Como controlar a asma: plano de manejo e medicação

A asma é doença crónica que afeta pulmões por inflamação dos brônquios, que constrangem temporariamente as vias aéreas e enchem-nas de expetoração (muco), causando falta de ar, tosse, ansiedade, baixos níveis de oxigénio e até paragem respiratória. Crises podem ser prevenidas evitando gatilhos e consultando médico sobre plano de manejo.

O que vai precisar

• Inalador de manutenção (controlador)
• Inalador de resgate (ação rápida)
• Medicação de manutenção

Instruções

1. Conheça os seus gatilhos. Causas comuns: pó, pêlos de animais, pólen. Evitá-los ajuda a controlar a asma. Mais exemplos: mofo, stress, ar frio, químicos no ar, alimentos, exercício, constipação, gripe. Para evitar gatilhos, use capas anti-alérgicas na roupa de cama contra ácaros, mantenha humidade controlada em casa, remova animais que causem sintomas.

2. Visite o médico se tiver sintomas. Ele fará tratamento respiratório com nebulizador para abrir vias aéreas rapidamente com salbutamol. Nebulizador doméstico será prescrito se tiver sintomas agudos. Permite inalar medicamento em névoa nos pulmões. Acalma respiração e pode fazer tossir o muco. Outros medicamentos: Proventil, Ventolin, à base de salbutamol.

3. Tome medicação prescrita. O controlador (longo prazo) gere a asma e mantém-na controlada. O médico pode sugerir um de três controladores: esteroides como Advair (pó branco inalado para prevenir gatilhos nos brônquios); Atrovent, broncodilatador; ou anti-histamínico. A segunda prescrição será inalador de resgate (ação rápida). Use durante crise para acalmar vias aéreas rapidamente. ProAir é comum como resgate por ser à base de salbutamol. Geralmente usa-se com espaçador que o médico adiciona. O espaçador ajuda a inalar o medicamento em vez de pulverizar direto na garganta. Para usar: encaixe bocal no espaçador, coloque boca na boquilha, expire. Pressione inalador para libertar medicamento no espaçador. Inspire profunda e lentamente. Após 30-60 segundos, repita.

4. Evite adoecer, se possível. Asma pode transformar constipação comum em algo mais grave, enchendo pulmões de muco e desencadeando crise.