Como curar osteoartrite

A osteoartrite é uma condição crônica que envolve a deterioração da cartilagem articular , normalmente considerado o resultado de " desgaste ". Sofrem desta experiência rigidez e perda de movimento nas articulações condição . De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, não há cura para a osteoartrite . No entanto, existem várias maneiras de gerenciar e curar esta doença , a fim de viver uma vida normal. Coisas que você precisa pacotes de calor
ou almofadas de aquecimento
Tylenol ou aspirina ( Analgésicos )
naproxeno , ibuprofeno , Sulindac (anti-inflamatórios )
Médico
Flexiril ou Robaxen ( relaxantes musculares )
Prilosec ou antiácidos
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Instruções
1

perder peso. Comece por perder 15 a 20 libras para diminuir o estresse do seu peso sobre as articulações . Alongar diariamente para manter a flexibilidade das articulações . Por exemplo, esticar as articulações do ombro , segurando os braços para os lados amd circulando -los de uma forma moinho de vento. Tenso suas articulações --- se você tem osteoartrite dos joelhos ou quadris --- pressionando -os em firmemente por alguns segundos e depois, lentamente, liberando-os . Complete a rotina de exercícios , caminhando ao nível do solo diariamente por um período mínimo de 30 minutos.
2

Aplique compressas de calor ou almofadas de aquecimento para as articulações que estão duro ou dolorido . Coloque-os sobre os músculos próximos à articulação para o máximo benefício. Certifique-se de que a temperatura não está muito quente ou repreensão .
3

tratar os seus sintomas , com a aprovação de um médico, por meio de analgésicos como Tylenol e aspirina. Tome uma droga para anti-inflamatório para aliviar a dor e inflamação. Alguns anti-inflamatórios prescritos são Sulindac , naproxeno e ibuprofeno . Pergunte ao seu médico para prescrever antiácidos ou inibidores da bomba de prótons , como Prilosec para diminuir os efeitos colaterais dos anti-inflamatórios .
4

Considere relaxantes musculares para aliviar espasmos , se houver desconforto. Consulte o seu médico sobre Flexeril e Robaxin .
5

Invista em massagem terapêutica. Visite o site para o Conselho Nacional de Certificação de Massagem Terapêutica e Carroçaria ( www.ncbtmb.org ) para localizar um profissional certificado em sua área. Considere a possibilidade de fisioterapia e pergunte ao seu médico se este é um possível remédio paliativo . Utilize uma máquina elétrica estimulação nervosa transcutânea para colocar pressão sobre os nervos através da estimulação elétrica. Fale com um fisioterapeuta para explicar como posicionar as almofadas e selecione a freqüência correta e pulso força.
6

eliminar o stress através do emprego de métodos de respiração profunda para começar o dia e no final do seu dia. Coloque uma música relaxante e sentar-se ao estilo indiano ou deitar-se sobre uma superfície dura. Lentamente inalar pelo nariz e expire pela boca . Permitir pensamentos para passar sua mente. Evite incidindo sobre qualquer pensamento particular.
7

Obter injeções para diminuir o inchaço , inflamação e dor. Você pode precisar de receber essas injeções uma vez por semana por um tempo. Não se injectar. Permitir injeções apenas sob a supervisão de um médico.