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Ajuda para Artrite Severa

Tipos de Artrite

Artrite: inflamação de articulações conectando ossos. Causa dor crônica (prolongada) ou episódica inibindo tarefas básicas.

Artrite reumatoide (genética): corpo ataca revestimento externo das articulações. Dor extrema. Afeta crianças e adultos.

Osteoartrite (idosos): anos de movimento articular. Cartilagem (amortecedor esponjoso) perde-se. Ossos roçam, inflamam articulações.

Outros: gota, lúpus, espondilite anquilosante. Só profissional faz diagnóstico correto.

Dicas Diárias de Enfrentamento

Após diagnóstico, trabalhe com médico para plano de enfrentamento. Dor pode ser ocasional ou frequente.

• Dieta saudável: antioxidantes, vitamina C, E, ômega-3. Frutas/vegetais frescos. Evite gorduras saturadas (causam inflamação). Liste alimentos que desencadeiam inflamação.
• Exercício regular: peso saudável, alivia rigidez. Meditação/respiração profunda: relaxamento durante/após episódio doloroso.
• Enfrentamento positivo: vida mais produtiva/satisfatória. Evite fumo/álcool (causam inflamação, não ajudam). Monitore corpo para antecipar episódios. Evite pensamentos negativos (depressão/ansiedade pioram dor).
• Terapia cognitivo-comportamental: ensina manter calma/foco mesmo com dor intensa.

Opções de Tratamento Médico

Medicação necessária se dor constante. Comuns: AINEs, DMARDs (modificadores da doença, principalmente AR), corticosteroides, suplementos (condroitina).

Artrite severa pode requerer cirurgia para remover revestimentos articulares causadores de dor. Substituição articular também opção.