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Vitaminas do Complexo B e Dor nas Articulações

Piridoxina (Vitamina B6)

Essencial para diversas funções, incluindo a prevenção de inflamações. Pesquisa publicada no Arthritis Research & Therapy (2005) associou baixos níveis de B6 à dor articular artrítica.

Outras Vitaminas do Complexo B

A vitamina B3 (niacina) é necessária para o funcionamento corporal; sua deficiência pode levar à inflamação, segundo Phyllis Balch (Prescription for Nutritional Healing).

Pesquisas e Descobertas

Estudos correlacionaram dor articular crônica com deficiência de B6. Chiang (2005) investigou se a suplementação melhorava os sintomas da artrite. Concluiu-se que a inflamação esgota a vitamina, mas não há relação causal direta; os pacientes necessitam de mais B6 do que ingerem.

Cuidado

A suplementação de B6 não melhorou os sintomas da artrite, mas médicos podem prescrevê-la para prevenir deficiência.