Como curar tendinite grave

Tendinite é uma doença que causa inflamação nos tendões , o tecido que conecta os músculos e ossos. Pode ocorrer nos cotovelos , pulsos, calcanhares , ou ombros. Pessoas com tendinite , muitas vezes sentir dor em suas articulações e tendões , especialmente quando eles se movem . A doença pode ser causada por uma lesão ou movimentos repetitivos . Pessoas que praticam esportes , realizam movimentos repetidos com seus pulsos , têm osteófitos e /ou são obesas têm maior risco de desenvolver tendinite. Tratamento para tendinite grave , muitas vezes reduz o inchaço ea dor. Coisas que você precisa
bloco de gelo ou balde
Splint ou cinta
Over-the -counter AINEs
injeções de corticóide
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Tratar Tendinite

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Coloque gelo sobre as áreas onde os tendões incharam por 15 a 20 minutos a cada quatro a seis horas para os primeiros três a cinco dias . Em seguida, aplique calor para reduzir a dor.
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reduzir a pressão sobre os tendões por ficar fora de seus pés até que a dor ou inflamação vai embora. Se você é incapaz de permanecer fora de seus pés completamente , usar uma tala em seu pulso ou mão , uma cinta em seu tornozelo , ou uma banda em seu cotovelo para imobilizar a área e manter a pressão fora os tendões inflamados.

3

Para aliviar a dor em seus tendões e /ou articulações, tomar over-the -counter medicamentos não-esteróides anti- inflamatórios não esteróides (AINE ), tais como ibuprofeno, naproxeno, ou aspirina.
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Peça ao seu médico uma injeção de corticosteróides para reduzir a dor e /ou inchaço em seus tendões. Se você acha que pode ter desenvolvido uma infecção como resultado de sua tendinite , visite o seu médico para obter antibióticos.
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Visite um fisioterapeuta para o tratamento de ultra-som , que usa ondas sonoras para aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a dor e inchaço nos seus tendões .
6

Não alongamento , fortalecimento e exercícios cardiovasculares , pelo menos de quatro a seis vezes por semana para fortalecer os músculos , tendões e articulações. Exercícios que podem ajudá-lo a fortalecer os tendões incluem o punho gancho, o deslizamento do nervo mediano , ondas de pulso , exercícios rotator - manguito , o trecho sóleo e exercícios calcanhar -raise.
7

considerar a cirurgia para tem tecido inflamatório em torno de seus tendões retirados ou que tenham seus tendões reparados se desenvolver tendões rompidos ou rasgadas.