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Tratamento Natural para Artrite Psoriática

A artrite psoriática pode causar o dobro de inflamação e dor, pois combina os problemas da psoríase com os da artrite. Não há cura, e existem medicamentos anti-inflamatórios que ajudam, mas muitas pessoas recorrem a remédios naturais por terem menos efeitos colaterais. Lembre-se de que muitos destes tratamentos não são amplamente aceitos pela comunidade médica; consulte o seu médico antes de fazer mudanças drásticas na vida ou na dieta.

Mudanças no Estilo de Vida

Uma das formas mais eficazes de aliviar a tensão nas articulações artríticas doloridas é perder peso. Isso pode reduzir dor, inflamação e estresse na cartilagem. O alongamento também é extremamente importante. Com práticas como ioga, você pode ensinar suas articulações a se alinharem corretamente. Embora mover-se possa doer, será muito mais problemático a longo prazo se você não se mover. O estresse tem sido cada vez mais associado à dor, e ter uma perspectiva positiva e praticar relaxamento pode melhorar sua condição.

Tratamentos com frio (gelo) para uma articulação sobrecarregada e calor para uma articulação quente, sensível e inchada ajudam naturalmente a aliviar dor e inflamação. Você deve quebrar o ciclo de medicamentos prescritos como analgésicos, tranquilizantes e pílulas para dormir, pois o acúmulo de tolerância a estas drogas pode fazer com que precise tomar doses cada vez maiores.

Suplementos e Alimentos

Inclua frutas vermelhas e cerejas na sua dieta. Os muitos antioxidantes em ambos os tipos de frutas combatem os radicais livres no seu organismo, e as cerejas contêm compostos chamados antocianinas, que podem reduzir a inflamação melhor do que muitos medicamentos de venda livre. Tente consumir menos carne vermelha, pois contém ácido araquidônico, causador de inflamação. O excesso de açúcar em alimentos processados também pode agravar a artrite. Os açúcares de frutas e vegetais, porém, são muito menos problemáticos, e as fibras destes alimentos podem ser muito benéficas. Álcool, café e chá preto devem ser eliminados. Consuma mais alimentos com ácidos graxos ômega-3 (ou tome o suplemento), pois podem ajudar no crescimento ósseo e na anti-inflamação. Vitaminas e minerais importantes que podem ajudar são vitamina A, niacinamida, vitamina B5, vitamina B12, vitamina D, vitamina E, vitamina K, selênio, zinco, cobre e manganês. É importante garantir que não haja deficiência nestas vitaminas, mas não é necessário consumi-las em excesso.

Remédios Herbais e Suplementos

Dois remédios homeopáticos que podem ajudar na artrite psoriática são Rhus Tox e Ruta. Rhus Tox ajuda com dores que melhoram ao longo do dia com movimento. Ruta é usada quando as articulações ficam facilmente sobrecarregadas e mais problemáticas ao longo do dia. A casca de salgueiro é a planta da qual a aspirina foi desenvolvida, e pode ajudar a reduzir a dor. Outros remédios herbais potenciais são bagas de fitolaca, cúrcuma, alcaçuz, garra-do-diabo, alfafa, yucca, gengibre e alho. Alguns outros suplementos naturais que podem ajudar são quercetina, bromelaína, enzimas digestivas e sulfato de glicosamina.