Como usar um desumidificador para ajudar a artrite

Embora a pesquisa seja conflitante, muitas pessoas sentem que sua dor de artrite é pior durante alta umidade e particularmente em dias frios e chuvosos, segundo a Johns Hopkins Medicine. Esta percepção é verdadeira para pessoas com osteoartrite e artrite reumatoide, bem como para pessoas com fibromialgia, um distúrbio reumático que causa dor nas articulações. Você provavelmente não quer se mudar para um clima totalmente diferente por causa da artrite, então usar um desumidificador para ajudar a aliviar sua dor de artrite vale a tentativa.

Itens Necessários

• Ar condicionado
• Desumidificador
• Higrômetro

Instruções

1. Ligue seu ar condicionado em dias excessivamente quentes quando os níveis de umidade estão altos, pois o ar condicionado tem efeito desumidificador. Para muitas pessoas, no entanto, seus surtos de artrite relacionados à umidade ocorrem principalmente durante clima frio ou fresco e úmido, resultando na necessidade de um desumidificador.
2. Compre um desumidificador. Um desumidificador para casa inteira é o melhor, mas se for proibitivo em custo, compre um que possa lidar com a maior parte do seu espaço de convivência regular. Você também pode encontrar facilmente desumidificadores menores e mais baratos para cobrir um quarto ou área pequena, assim como desumidificadores usados à venda em anúncios de jornal e quadros de avisos online. Estes são muito mais baratos que novos, mas esteja ciente de que modelos mais antigos podem ser ineficientes energeticamente.
3. Se seu desumidificador não incluir um, compre um higrômetro também. Higrômetros são dispositivos baratos que calculam níveis de umidade; você pode encontrá-los em lojas de departamento e ferragens.
4. Determine o nível mais alto de umidade onde você se sente confortável e sua artrite não tem surto. Quando o nível de umidade atingir esta marca, feche as janelas e ligue o desumidificador para baixá-lo.