Como tratar a dor da artrite com remédios naturais

dor da artrite Tratar com remédios naturais para evitar popping pílulas todos os dias. Medicamentos podem aliviar dores de artrite. Mas se você não quer contar com pílulas , considere formas de remediar a dor da artrite naturalmente. Coisas que você precisa
almofada aquecida
Ice
Suplementos
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1

Exercício por 30 minutos . Iniciar um programa de treino para ajudar a fortalecer as articulações fracas e aumentar a flexibilidade das articulações. Não atrasado ele. Escolha exercícios de impacto moderado para ajudar a tratar artrite naturalmente.
2

Aplicar gelo. Use gelo para se livrar da dor e inflamação. Experiência com 15 a 20 minutos comprime .
3

Deixe de lado a inflamação. Sente-se em uma banheira de água quente por 15 minutos ou de dois a três banhos por semana para ajudar a tratar artrite e dor nas articulações.
4

nadar. Toque em um mergulho em uma piscina para ajudar a relaxar as articulações rígidas e controlar a dor .
5

Aproveite suplementos. Converse com seu médico e peça para experimentar com glucosamina e omega -3 óleo de peixe suplementos. Thee suplementos ajudam a reduzir a inflamação e diminuir a artrite dor nas articulações.
6

Estada morna para tratar a artrite . Vestir-se adequadamente antes de ir ao ar livre e manter uma temperatura confortável em sua casa para afastar a dor nas articulações induzida pelo frio .