Curas Naturais para Infecção Sinusal: Drenagem, Dieta e Lavagem Nasal

Promova Drenagem

Beba muita água — hidratação ajuda eliminar congestão. Bebidas quentes (chá) também aliviam congestão. Inale vapor 2-4x/dia: banho quente ou incline sobre tigela com água quente.

Evite Alimentos que Causam Muco

Leite, cítricos, comidas picantes, trigo, queijo aumentam produção de muco. Como sinusite = acúmulo de muco, última coisa que quer é produzir mais. Tente eliminar alguns da dieta para ver se alivia.

Lavagem Nasal (Irrigação)

Mistura de água + bicarbonato de sódio alivia congestão. 1 colher chá bicarbonato + água. Com seringa (sem agulha), injete solução na narina para sair pela outra. Prenda respiração para evitar solução no pulmão. Remova excesso assoando o nariz.