Como Identificar Gatilhos de Alergia à Fumaça

Localize e Reduza Gatilhos da Alergia à Fumaça

Gatilhos = coisas que disparam reação alérgica. Na alergia à fumaça, gatilhos são essencialmente a própria fumaça (partículas). Mas há muitos locais de exposição, alguns inesperados.

O que Você Vai Precisar

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6 Passos para Identificar e Reduzir

1. Peça a fumantes (amigos/familiares) para fumar fora, em áreas ventiladas, longe de portas/janelas: Fumaça passiva é gatilho óbvio, mas difícil evitar se não falar.
2. Apague o fogo: Não só tabaco; fumaça de lenha também agrava. Evite fogueiras; se muito sensível, até velas.
3. Banhe pets regularmente com solução anti-caspa e não deixe pelos soltos: Alergias se alimentam umas das outras; quem reage a caspa/pólen/ácaros fica mais suscetível à fumaça.
4. Evite cheiros fortes e químicos tóxicos: Tinta, perfume, alvejante, produtos de limpeza pesados disparam alergias; identifique e remova se usados em casa.
5. Evite aspirar carpete, bater tapetes ou atividades que levantem poeira: Alérgico à fumaça reage a esses irritantes aerodispersos da mesma forma.
6. Mantenha diário de alergia: Registre sintomas, local, duração, circunstâncias de cada crise. Apresente ao médico no teste alérgico para pinpoint gatilhos pessoais.