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Curas de Ervas para TDAH: Melissa, Ginkgo, Ginseng, Gotu Kola, Kava Kava e Camomila

Ervas para Alívio dos Sintomas de TDAH

TDAH, ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, é uma condição comportamental caracterizada por comportamento desatento, impulsivo e hiperativo. Pacientes com TDAH são frequentemente ansiosos, estressados, facilmente distraídos, inquietos e tagarelas. Pesquisadores médicos ainda não podem identificar a causa exata do TDAH, embora genética, exposição a toxinas e atividade de neurotransmissores possam ser fatores. Como não há causa específica, não há curas específicas. No entanto, existem algumas ervas que podem ajudar a aliviar seus sintomas de TDAH.

Melissa (Lemon Balm)

Experimente a erva melissa. Melissa (melissa officinalis) é uma das ervas calmantes da família da hortelã. Tem sido usada desde a Idade Média para reduzir níveis de ansiedade e estresse. Melissa é frequentemente usada com outras ervas calmantes, particularmente camomila e valeriana, para alcançar efeito relaxante. Tome suplementos de melissa para reduzir seus níveis de ansiedade, aumentar seus níveis de concentração e melhorar suas habilidades de memorização.

Ginkgo Biloba

Tome suplementos de ginkgo. Ginkgo (ginkgo biloba) melhora fluxo sanguíneo para o cérebro e aumenta níveis de neurotransmissores, ambos ajudando a otimizar função cerebral. Ginkgo pode ajudar a reduzir seus sintomas desatentos permitindo que você foque melhor e concentre por períodos mais longos. Os benefícios de ginkgo são mais pronunciados com uso a longo prazo, e efeitos positivos podem ser permanentes. Embora ginkgo tipicamente tenha poucos efeitos colaterais, você aumenta risco de sangramento se está tomando altas doses de medicamentos anticoagulantes.

Ginseng Siberiano

Use ginseng siberiano como estimulante natural. Ginseng siberiano (eleutherococcus senticosus) é um estimulante cerebral que pode ajudar a melhorar sua memória e aumentar seus níveis de concentração. Ginseng siberiano tem sido historicamente usado por povos russos e siberianos para ajudá-los a se adaptar a condições estressantes. Ginseng siberiano também é pensado para ajudar o corpo a moderar sua liberação de energia, o que pode reduzir seus níveis de hiperatividade e tornar seus movimentos menos espásticos.

Gotu Kola

Experimente gotu kola para aumentar sua função mental. Gotu kola (centella asiatica) tem sido usado por milhares de anos em culturas indiana e chinesa para reduzir estresse e fadiga mental. Esta erva é pensada para melhorar fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode aumentar sua atividade mental e diminuir seus níveis de ansiedade. Gotu kola também pode reduzir sua desatenção reduzindo suas respostas a estímulos externos, particularmente ruídos altos.

Kava Kava

Tome suplementos de kava kava para reduzir sintomas de TDAH. Kava kava (piper methysticum) pode ajudar você a lidar melhor com seus sintomas de TDAH aumentando seus sentimentos de contentamento e bem-estar. Kava kava é um sedativo natural que ajuda aliviar ansiedade, tensão, insônia e nervosismo. Como kava kava pode ser duro para seu fígado, você deve tomar esta erva apenas sob orientação de um profissional de saúde.

Camomila

Experimente camomila para acalmar seus nervos desgastados. Camomila alemã (matricaria recutita) tem sido usada por muito tempo para promover senso geral de calma. Relaxar pode ajudar a reduzir seus sintomas de TDAH já que acalmar atividade cerebral pode ajudar você a controlar sua atenção. Suplementos e chás de camomila são vendidos em lojas de alimentos naturais. Esta erva está associada com muito poucos efeitos colaterais.