Recomendações ADHD Dieta

recomendações dietéticas para Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) variam de adição de alimentos e nutrientes específicos para a remoção de determinados ingredientes. Alguns alimentos agravar os sintomas de TDAH. Tente adicionar e remover itens diferentes para ver qual mudança de dieta funciona melhor. Embora alguns argumentem que a mudança é mínima , a maioria das pessoas concorda que a dieta , de fato, alterar os comportamentos das crianças com TDAH. Os fatos

Pais preferem tentar os métodos naturais , tais como mudanças na dieta , em vez de medicamentos para tratar o TDAH de seus filhos. Muitos estudos , incluindo pesquisa publicada pela Associação Feingold dos Estados Unidos , mostram que um ajuste em alimentos consumidos por crianças com TDAH afeta definitivamente a gravidade ea taxa de ocorrência dos sintomas. Ingredientes artificiais , cafeína, açúcar, salicilatos ( encontrados em tratamentos de pele e como conservante de alimentos ) , glúten e caseína (proteína de laticínios no leite e queijo) são todos ligados a impactos adversos sobre os sintomas de TDAH .
teorias /especulação

em um artigo publicado na revista Archives of Disease in Childhood , em 2004 , os pesquisadores descobriram que os pais só percebem a mudança presumida nos sintomas de TDAH. Muito poucos ensaios clínicos não descobriu qualquer mudança real nos outros do que o que os pais relataram filhos. No entanto, é amplamente aceito que certos ingredientes e elementos de alimentos podem influenciar as crianças com TDAH.

Mudanças

eliminar certos ingredientes da dieta regular é o mais aceita forma de mudança de dieta para crianças com TDAH. De modo a remover componentes, tais como o glúten e caseína , que é necessário encontrar produtos de substituição que utilizam ingredientes alternativos , tais como a farinha de batata ou amido de arroz leite . Os adoçantes artificiais e outros produtos químicos que normalmente substituem o açúcar não são apropriados para crianças com TDAH .

Suplementos

Adicionando certos nutrientes na dieta de uma criança com TDAH é outra forma de mudança de alimentação , que funciona para aliviar os sintomas . Certifique-se de que a dieta é bem arredondada e cheia de minerais e vitaminas através da adição de suplementos. Comprimidos e chás especialmente formulados estão disponíveis especificamente para crianças com TDAH. Os ingredientes variam de acordo com o tipo de sintomas que é necessário abordar; seu médico ou nutricionista pode ser capaz de recomendar que os suplementos são os melhores para o seu filho
Equívocos

Muitos . as pessoas pensam que a cafeína é um produto negativo para as crianças com TDAH. Em um estudo publicado no Journal of Attention Disorders , em 2000 , os médicos descobriram que a cafeína pode realmente ajudar a melhorar os sintomas quando é adequadamente administrado e controlado. Embora a cafeína parece causar alguns efeitos colaterais negativos , como deixar de funcionar , os pais e os adolescentes relatam que o uso de outros estimulantes é pior.