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Tratamento Natural para Criança com TDAH: Mídia, Ômega-3, Dieta e Alergias

Tratamento Natural do TDAH Infantil

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é tipicamente tratado por médicos com medicamentos estimulantes que podem causar uma série de efeitos colaterais indesejados, como tiques faciais e insônia. Mas TDAH também pode ser tratado naturalmente em casa.

Eliminar Mídia

Visualização de televisão e jogos de videogame tornaram-se cada vez mais populares com crianças. Programação de TV, comerciais e jogos de videogame cheios de ação podem causar crianças a terem menor duração de atenção e tempo mais difícil sustentando foco em uma tarefa. Para tratar TDAH naturalmente, elimine ou reduza o uso de mídia na vida de seu filho, e substitua por uma atividade que melhore atenção, como leitura ou criação de arte.

Aumentar Ácidos Graxos Ômega

Ácidos graxos ômega aumentam foco e duração de atenção de uma criança, o que pode ajudar grandemente ao tratar TDAH sem uso de medicamentos estimulantes. Ácidos graxos ômega podem ser encontrados em uma variedade de fontes, as mais comuns sendo óleos de linhaça, cânhamo e fígado de bacalhau. Lojas de alimentos saudáveis tipicamente carregam estes itens na seção refrigerada. Eles também podem ser tomados na forma de suplemento.

Reduzir Gatilhos Dietéticos

Certos aditivos alimentares causam aumento em hiperatividade, redução em atenção e foco encurtado. Estes aditivos incluem corantes alimentares, aromatizantes artificiais, açúcares e gorduras artificiais, e conservantes e enchimentos químicos. Carboidratos refinados e açúcar podem levar a hiperatividade. Evite estes gatilhos e substitua alimentos processados por alimentos integrais — frutas frescas, carnes magras e vegetais.

Verificar Alergias

Às vezes alergias são diagnosticadas erroneamente como TDAH. Antes de ir a um alergista, tente eliminar gatilhos potenciais da dieta de seu filho por duas semanas, então adicione-os de volta à dieta de seu filho um de cada vez. Alimentos que podem causar reações alérgicas incluem produtos lácteos, alimentos amarelos (milho ou abóbora), alimentos processados, sucos de frutas, açúcar branco, chocolate, adoçantes artificiais, carnes frias, glutamato monossódico e alimentos fritos.