Como Gerenciar a Dor Comum da Quimioterapia

Quimioterapia usa drogas potentes que matam células cancerosas. Infelizmente, também afetam outras células do corpo, resultando em efeitos colaterais desagradáveis, incluindo danos articulares e dor. Esse desconforto pode durar mesmo após quimioterapia terminar, mas na maioria dos casos eventualmente diminui. Felizmente, você pode fazer várias coisas para aliviar essa dor.

Itens Necessários

• Medicamentos para dor
• Almofadas de aquecimento

Instruções

1. Converse com seu médico sobre seus sintomas. Ele pode recomendar tratamentos para problemas articulares. Certos medicamentos aliviam inflamação e reduzem dor. Tome todos conforme indicado e não pare ou altere doses sem consultar médico.

2. Use AINEs de venda livre como ibuprofeno ou naproxeno. Geralmente suficientes para aliviar dor leve.

3. Aplique calor nas áreas afetadas. Calor alivia dor e inchaço. Use almofadas na configuração mais baixa, desligue antes de dormir para evitar risco de incêndio.

4. Pratique atividade física que alivie dor articular, conforme nível de energia permitir. Yoga e natação são boas atividades de baixo impacto. Converse com médico antes de iniciar programa de exercícios para garantir adequação.

5. Adote dieta "anti-inflamatória". Aumente ingestão de frutas, vegetais, grãos integrais, feijões, peixes de água fria, nozes e sementes. Diminua gorduras saturadas, açúcar e alimentos de farinha branca. Essa dieta inibe liberação de químicos que promovem inflamação.

6. Considere suplementos naturais anti-inflamatórios: gengibre, cúrcuma, manjericão santo, óleo de prímula, ômega-3 e sulfato de glicosamina. Não use sem falar com médico primeiro, especialmente se ainda em quimioterapia ou tomando medicamentos prescritos. Ele também pode recomendar doses apropriadas.