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Tratamento Não Medicamentoso para TDAH/DDA

Visão Geral

Existem várias abordagens de tratamento não medicamentoso para DDA (Transtorno de Déficit de Atenção). É uma condição comum entre crianças pequenas, mas também problemática para adultos. O início do DDA pode ocorrer após os 5 anos em crianças e ser de início súbito em adultos devido a doença ou lesão craniana. O DDA pode causar deficiências sociais graves em crianças devido à incapacidade de agir apropriadamente com colegas. Além disso, crianças com DDA podem sofrer academicamente.

Aconselhamento

Uma das abordagens para tratar DDA sem medicamentos é o aconselhamento. Permite que crianças e adultos lidem com o estigma e problemas que acompanham o diagnóstico. Segundo o psicólogo Ben Martin do PsychCentral, o aconselhamento também permite simular diferentes formas de reagir quando sentem impulsos de agir. Como grande parte do DDA envolve controle de impulsos, crianças e adultos podem ser educados sobre interações sociais e formas apropriadas de interagir.

Treinamento Comportamental

Outro método de tratamento não medicamentoso para DDA é o treinamento comportamental. Semelhante à educação sobre como o DDA afeta a pessoa, Martin afirma que envolve vários métodos para ensinar comportamentos apropriados. Incluem educação, simulação e autoavaliação. Conselheiros comportamentais também ensinam clientes a se automonitorar e registrar episódios de baixo controle de impulsos, característica central do DDA.

Dieta

Segundo o WebMD, várias mudanças podem ser feitas na dieta da criança como tratamento não medicamentoso para DDA. Incluem dieta rica em proteínas: carnes, nozes, feijões e queijo. Incluir proteína no café da manhã e lanches da tarde também é sugerido. Reduzir carboidratos simples (refrigerantes, doces) e substituí-los por carboidratos complexos (frutas como kiwi, peras, maçãs e vegetais). Incluir mais ácidos graxos ômega-3 (peixes, óleo de canola, nozes).

Pais e Professores

Se pai ou professor suspeita que a criança tem DDA ou TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade), deve encaminhar a um conselheiro profissional qualificado para diagnóstico — muitos distritos escolares têm conselheiros disponíveis. Martin afirma que pais e professores podem aprender a criar ambiente que reduza distrações e controlar impulsos até a criança aprender a se automonitorar.

Economia de Fichas (Token Economy)

Pais e professores podem criar uma economia de fichas que recompense crianças por comportamentos apropriados, sugere Martin. Muitos pais conhecem o conceito — sistema de recompensa baseado em pontos ou fichas ganhas pela criança. Funciona bem para crianças pequenas e salas de aula, podendo ser aplicado a todas as crianças em casa. É importante que as metas sejam alcançáveis e incluam variedade de comportamentos desejados fáceis e mais difíceis, com recompensas adequadas à idade.

Grupos de Apoio

Segundo Martin, grupos de apoio podem ajudar indivíduos com DDA. Particularmente verdadeiro para adolescentes e adultos, mais capazes de se automonitorar. Grupos eficazes devem ser facilitados por conselheiro ou terapeuta profissional com experiência em DDA. Permitem reconhecer que não estão sozinhos, simular novos comportamentos e desenvolver amizades com quem compreende a condição.