Home remédios para Vertigo e Tonturas

Pessoas que sofrem de vertigem ou tontura sentir o seu senso de equilíbrio interrompido. Vertigem pode ser subjetiva , quando você sentir como se estivesse em movimento, ou objetivo , quando você se sentir como o quarto está girando. A vertigem é uma das queixas mais comuns que os médicos ouvem de seus pacientes. Foco

Como você começa a sentir tonturas , foco o olhar em um objeto fixo nas proximidades. Visual com foco vai dar o seu cérebro a âncora que precisa reequilibrar . Se sentir tonturas enquanto dirigia um carro ou em um barco , olhe para o horizonte ou cenários distantes. Desequilíbrio

salgados Foods

sal também pode causar vertigem. Isso pode acontecer mais no verão, quando você transpira mais. Para enfrentar tonturas, lanche em batatas fritas ou pretzels. Socorro não pode imediato, mas uma vez que seus níveis de sal são estabilizados , o resultado deve ser de longa duração.
Get Away From Videojogos

de três dimensional efeito de alguns jogos de vídeo pode fazer você se sentir tonto . Quando isso acontecer , pare de jogar e ir embora por algum tempo. Olhe para objetos reais até que os sintomas diminuem.
Levantar-se lentamente

Levantar-se muito rapidamente a partir de uma reclinação ou decúbito pode causar uma queda temporária da pressão arterial por causa de redução do fluxo sanguíneo para o cérebro. Mude de posição lentamente para dar seus vasos tempo para se adaptar .
Respire

Às vezes, o padrão de respiração pode torná-lo tonto. Quando você prende a respiração por muito tempo, há um aumento da concentração de dióxido de carbono em seu sistema. Quando você hiperventilar , ou respirar muito rápido, você exalar mais dióxido de carbono do que o normal . Assim, sua respiração lenta para baixo. Respire mais profundas até que os sintomas passam .
Diet

Evite café . Beba muita água . Alguns sites recomendar morangos , iogurte, leite e amêndoas como remédios para tontura . Se sentir tonturas , tomar um coquetel de pimenta do reino, suco de limão e sal. Não gosto tão bom , mas ajuda a combater os sintomas.