Slant Terapia Board & Back Pain

terapia bordo Slant - ou terapia de inversão , como também é conhecido - é uma abordagem natural para aliviar a dor nas costas. Dor nas costas é apenas um benefício que alguns acreditam que se ganha a partir deste tipo de terapia . O alívio da dor nas costas é a razão mais comum para o uso da terapia. Este tipo de alívio da dor é natural e livre de debilitante drogas e medicamentos usados para gerenciar a dor nas costas . Encontre uma inversão terapeuta

Trabalhar com um terapeuta treinado para terapia de inversão é a melhor maneira de descobrir se o método é ideal para você . Antes de investir em uma placa de inclinação de sua preferência, tomar o tempo para pesquisar a terapia e experimentá-lo com um terapeuta que pode mostrar-lhe os métodos e exercícios adequados que irá aliviar para trás tratamento pain.The é polêmica na comunidade médica e muitos acreditam que os sofrem de pressão arterial elevada ou doença cardíaca não deve usar o tratamento. O tratamento proporciona apenas um alívio temporário de dores nas costas e não é uma cura para problemas nas costas. Discutir os riscos da terapia de placa inclinada com o seu médico antes de prosseguir com o tratamento.
Comprar uma mesa

Se terapia placa inclinada proporciona alívio de sua dor nas costas particular, a compra uma tabela é o próximo passo lógico. Isso permite que você use a placa de inclinação sempre que você precisar de alívio de tabelas pain.Inversion ou placas de inclinação estão disponíveis onde você pode comprar equipamentos de ginástica. Os preços para estes quadros variam de acordo com a qualidade da placa eo nome da marca que você escolher. Algumas mesas de inversão dobra para facilitar o armazenamento , se o espaço é um problema em sua home.To encontrar a mesa certa para suas necessidades de dor nas costas , considere o custo da mesa e do espaço que você tem disponível em sua casa. Escolha um modelo que é seguro para uso doméstico.

Exercícios para dor nas costas Socorro

terapeutas Inversão recomendar fortalecimento dos músculos abdominais , além de inclinar terapia bordo. A placa de inclinação pode proporcionar um alívio temporário , mas fortalecer os músculos pode levar a uma solução permanente para trás pain.Swimming é um exercício de construção de força que limita a quantidade de impacto sobre as articulações. Este tipo de exercício vai ajudar a construir a força em quase todos os músculos do corpo, incluindo o estômago. Músculos abdominais fortes ajudam a aliviar a pressão da dor nas costas .