Como Controlar Diabetes com Suplementos Naturais

Suplementos são uma opção de tratamento natural para pessoas com diabetes tipo 2 e podem reduzir a quantidade de insulina necessária para tratar diabetes tipo 1. Suplementos podem desempenhar papel no tratamento e até reversão dos efeitos do diabetes, mas o melhor tratamento é mudança na dieta e exercício regular. Embora suplementos não devam ser o único tratamento, saber quais tomar pode reduzir muito sua dependência de insulina e sintomas do diabetes.

Instruções

1. Tome o antioxidante ácido alfa-lipóico. Este suplemento melhora a captação de glicose e previne glicosilação, que faz açúcares se ligarem anormalmente a proteínas. Também melhora saúde ocular e nervosa. Comece com 100 mg ao dia e aumente gradualmente para cerca de 600 mg ao dia. Doses mais altas são tratamento eficaz para neuropatia diabética, que causa danos nos nervos.
2. Tome suplemento de magnésio para aumentar produção de insulina. Tome 400 mg ao dia e tente incorporar glicinato de magnésio, que tem menos efeito laxante que outros tipos.
3. Tome o antioxidante coenzima Q10, ligado à saúde cardíaca. Tome cerca de 60 a 100 mg ao dia. Certifique-se de tomar com sua maior refeição do dia.
4. Tome suplemento contendo o mineral vanádio. O vanádio realiza função semelhante à insulina, ajudando no transporte de glicose para células. Pode reduzir efeitos do diabetes em tipos 1 e 2. Tome cerca de 45 a 150 mg ao dia. Monitore cuidadosamente seus níveis de açúcar no sangue enquanto toma vanádio.
5. Tome suplementos de vitamina C e vitamina E. Vitamina C previne glicosilação e é segura na maioria dos níveis. O único efeito colateral, fezes soltas, ocorre em pacientes tomando mais de 2000 mg ao dia. Sensibilidade à insulina pode ser melhorada com altas doses de Vitamina E. Tome aproximadamente 1350 UI por dia.
6. Tome biotina, vitamina B necessária para metabolizar carboidratos, gorduras e proteínas. Sensibilidade à insulina e atividade da glucocinase, que ajuda o fígado a usar glicose, também melhoram com biotina. Controle de glicose sanguínea pode ser regulado com biotina em pacientes tipo 1 e 2. Danos nos nervos dos pés (neuropatia diabética) também podem ser tratados com biotina. Tome aproximadamente 9 mg ao dia.
7. Tome suplementos com ácidos graxos ômega 3. Ajudam a construir paredes celulares e fornecer energia. Seu corpo não produz ômega 3, mas suplementos com óleo de linhaça contêm bastante. Tome o equivalente a uma a duas colheres de sopa de óleo de linhaça ao dia. Peixes gordurosos também contêm ômega 3, mas evite depender deles para dose diária. Linhaça tem quantidades muito maiores e sem risco de toxicidade ou contaminantes como óleos de peixe. Outras fontes: prímula, borragem, nozes e germe de trigo.