Curas para a ressaca

Muitas pessoas experimentam a ressaca pela manhã depois de uma noite de bebedeira pesada . Os sintomas da ressaca incluem tonturas , dor de cabeça , náuseas, boca seca e fadiga. Ressaca pode ser debilitante e abrandar o seu dia inteiro , se não forem tomados cuidados de e curada logo no início. A ressaca é causada por desidratação , e a vitamina A , B e C deficiências no corpo . A ressaca pode não ser completamente sobre até que todo o álcool deixou seu corpo, mas há uma série de maneiras que você pode tratar uma ressaca e curar os sintomas irritantes que vêm com ele. Coma

Se você está tendo náuseas ou tontura com a sua ressaca , você pode querer comer alguma coisa para resolver o seu estômago. A idéia de alimentos não podem ser apaziguar , mas é importante que o seu corpo recebe a comida e nutrientes que ele precisa para se recuperar da ressaca. Se você está enjoado , tente comer algo agradável , como um pedaço de pão seco ou um cracker saltine para facilitar o seu estômago. Você também pode querer comer uma banana. Você perde uma grande quantidade de potássio no seu corpo quando você bebe álcool, e bananas estão cheios de potássio e magnésio. Isso ajudará a ajudar o seu corpo no processo de recuperação , e pode ajudar a diminuir a dor de cabeça. Além disso , as bananas têm efeito antiácido natural, o que pode ajudar a aliviar a náusea.
Beber água

Uma das principais causas da ressaca é a desidratação , por isso é importante beber muita água quando você está de ressaca. Isso ajudará a aliviar alguns de seus sintomas e ter seu corpo de volta no caminho da recuperação. Se você está se sentindo enjoada , tente beber uma lata de cola, como o ácido vai ajudar a aliviar a sua náusea. A cafeína e açúcar no refrigerante também lhe dará mais energia e ajuda a fadiga de batalha. Uma xícara de café também vai ajudar com a fadiga. Copos de suco cheio de vitaminas também podem auxiliar no processo de recuperação . Certifique-se de continuar a beber água com estes outros líquidos , como muito refrigerante e café pode desidratar o seu corpo ainda mais.
Tomar vitaminas

Substituindo perdida vitaminas em seu corpo também vai ajudar com a sua ressaca . Todas estas vitaminas podem ser comprados em forma de suplemento em um local de drogarias ou lojas de alimentos saudáveis. Tente substituir perdido vitamina B e vitamina C na parte da manhã com comprimidos, mas certifique-se de comer alguma coisa primeiro, como tomar essas pílulas com o estômago vazio pode provocar o vômito. Substituindo a vitamina C também pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas que você está experiência e irá impulsionar o seu sistema imunológico, ajudando com o tempo de recuperação . A vitamina C pode ser encontrada no sumo de laranja , sumo de tomate , em forma de comprimido ou em pacotes de bebida conhecidos como emergenc . Você também pode querer tentar tomar vitamina C e comprimidos de vitamina B antes de beber próxima vez que você consumir álcool, pois ele pode ajudar a acelerar a sua recuperação ressaca.
Outros Tratamentos

Além de fornecer o seu corpo com as vitaminas, nutrientes e descanso que ele precisa para se recuperar, há outras coisas que você pode fazer para ajudar a controlar os sintomas da ressaca. Se você está tendo dores de cabeça , tente colocar uma bolsa de gelo na cabeça , para diminuir a dor . Você também pode usar uma medicação over-the -counter dor como Advil ou Tylenol para ajudar com a dor de cabeça . Tomar um banho ou duche quente também pode ajudá-lo a suar as toxinas e livrar seu corpo do álcool em seu sistema. No entanto, você deve proceder com cautela , como banhos quentes ou chuveiros , por vezes, pode causar tontura ou sensação de desmaio .