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Curas para a Ressaca

Muitas pessoas experimentam ressacas na manhã após uma noite pesada de bebida. Os sintomas da ressaca incluem tontura, dor de cabeça, náusea, boca seca e fadiga. As ressacas podem ser debilitantes e atrapalhar seu dia inteiro se não forem cuidadas e curadas logo no início. A ressaca é causada por desidratação e deficiências de vitaminas A, B e C no corpo. A ressaca pode não acabar completamente até que todo o álcool tenha saído do seu corpo, mas existem várias maneiras de tratar a ressaca e curar os sintomas irritantes que a acompanham.

Coma

• Se você está experimentando náusea ou tontura com sua ressaca, pode querer comer algo para acalmar o estômago. A ideia de comida pode não ser atraente, mas é importante que seu corpo receba a comida e os nutrientes que precisa para se recuperar da ressaca. Se está com náusea, tente comer algo leve como um pedaço de torrada seca ou uma bolacha de água e sal para aliviar o estômago. Você também pode querer comer uma banana. Você perde muito potássio no corpo quando bebe álcool, e bananas são cheias de potássio e magnésio. Isso ajudará seu corpo no processo de recuperação e pode ajudar a diminuir uma dor de cabeça forte. Além disso, bananas têm um efeito antiácido natural, que pode ajudar a aliviar a náusea.

Beba Água

• Uma das principais causas das ressacas é a desidratação, então é importante beber muita água quando você está de ressaca. Isso ajudará a aliviar alguns dos seus sintomas e colocará seu corpo de volta no caminho da recuperação. Se está com náusea, tente beber uma lata de refrigerante de cola, pois o ácido ajudará a aliviar sua náusea. A cafeína e o açúcar no refrigerante também lhe darão mais energia e ajudarão a combater a fadiga. Uma xícara de café também ajudará com a fadiga. Copos de suco cheios de vitaminas também podem auxiliar no processo de recuperação. Certifique-se de continuar bebendo água com esses outros líquidos, pois muito refrigerante e café podem desidratar seu corpo ainda mais.

Tome Vitaminas

• Repor vitaminas perdidas no seu corpo também ajudará com sua ressaca. Todas estas vitaminas podem ser compradas na forma de suplemento em uma farmácia local ou lojas de produtos naturais. Tente repor a vitamina B e a vitamina C perdidas pela manhã com comprimidos, mas certifique-se de comer algo primeiro, pois tomar esses comprimidos com o estômago vazio pode induzir vômitos. Repor a vitamina C também pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas que você está experimentando e fortalecerá seu sistema imunológico, ajudando no tempo de recuperação. A vitamina C pode ser encontrada em suco de laranja, suco de tomate, em forma de comprimido ou em pacotes de bebida conhecidos como Emergen-C. Você também pode querer tentar tomar comprimidos de vitamina C e vitamina B antes de beber na próxima vez que consumir álcool, pois pode ajudar a acelerar sua recuperação da ressaca.

Outros Tratamentos

• Além de suprir seu corpo com as vitaminas, nutrientes e descanso que precisa para se recuperar, existem outras coisas que você pode fazer para ajudar a gerenciar os sintomas da ressaca. Se está experimentando dores de cabeça severas, tente colocar uma bolsa de gelo na cabeça para diminuir a dor. Você também pode usar um analgésico de venda livre como Advil ou Tylenol para ajudar com a dor de cabeça. Tomar um banho quente ou chuveiro também pode ajudar a suar toxinas e livrar seu corpo do álcool no sistema. No entanto, deve proceder com cautela, pois banhos ou chuveiros quentes podem às vezes causar tontura ou vertigem.