Técnicas adequadas de irrigação Nasal

irrigação nasal , ou lavar seus seios , pode aliviar o congestionamento e irritação. É especialmente útil se você estiver lutando contra uma infecção do trato respiratório superior , pois facilita a drenagem de muco infectado. A técnica é adequado para crianças e adultos . Irrigação nasal

Misture 1/4 de colher de chá de sal em um copo de água morna. Deixe o sal se dissolvem na água . Use uma seringa , que pode ser encontrado na maioria das farmácias . Encher a seringa apertando a bomba na água e , em seguida, releasing.Insert apenas a ponta do bocal numa narina . Enquanto dobra para a frente sobre uma pia apertar o bulbo , o envio de água para dentro da cavidade sinusal. A água vai apressar e drenar a outra narina . Repetir este processo na outra narina . Faça isso quantas vezes for necessário para expulsar o mucus.Note : Se as picadas de água salgada , você pode ter usado muito sal . Geralmente, uma colher de chá trimestre é suficiente. Se você tiver muito sal , basta derramar um pouco da água salgada e adicione mais água.
Usando um pote neti

Outra maneira de lavar o seios envolve um pote neti , disponível na maioria das farmácias . Encha a panela com água salgada ; mais uma vez, 1/4 de uma colher de chá é suficiente. Incline-se sobre a pia , desta vez inclinar a cabeça para os lados , para que o queixo e testa são aproximadamente a mesma altura. Inserir a extremidade do lota no topo narina e despeje toda a água dentro da narina . A água é drenada para fora da narina inferior. Quando a panela está vazia , endireite e expire pela força pelas narinas para expelir qualquer água salgada restante. Repita o processo para a outra narina .