Como fazer um banho de ar

Um banho de ar vai purificar a sua pele e ajudar a limpar o resfriado comum do seu corpo. Benjamin Franklin era famoso por tomar um banho ao ar todas as manhãs. Ele expôs sua pele para o ar fresco , abrindo os poros da pele em primeiro lugar com um banho quente. Uma versão moderna do banho de ar nos permite obter os mesmos benefícios sem ter que expor o corpo nu ao ar livre aberto. O banho de ar moderno abre os poros mais rápido e aumenta o seu metabolismo . Coisas que você precisa
Pot
2 xícaras de água
duas onças de Castela sabão ralado
uma onça de glicerina líquida
3 gotas de óleo de eucalipto
2 gotas de óleo de hortelã
2 gotas de óleo de hortelã-pimenta
4 gotas de corante alimentar (opcional )
garrafa de plástico com tampa

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1

trazer a água para ferver e adicione o sabão ralado castelo . Reduzir a ferver até que o sabão derreta. Retire do forno e reserve.
2

Combine a glicerina e óleos essenciais. Agita-se a glicerina , antes de adicionar os óleos essenciais . Lentamente, adicionar os óleos essenciais , certificando-se os óleos concentrados não tocar sua pele.
3

Adicione corante alimentar. Corante alimentar vai dar o seu banho de ar uma aparência atraente . O corante não irá interferir com os benefícios de um banho de ar , nem a cor banho sua pele.
4

Despeje a mistura em uma garrafa de plástico . Reciclar uma garrafa de refrigerante de idade ou bolha garrafa banho para conter o banho de ar fresco. Escolha uma garrafa que vai realizar pelo menos 12 onças , a menos que você quiser colocar a mistura em várias garrafas . Se você optar por despeje a mistura em banho de ar várias garrafas menores , agite a mistura antes de derramar .
5

Adicione algumas capfuls de sua mistura de banho de ar em sua água de banho . Adicione a mistura de banho de ar em água corrente para trazer as propriedades benéficas. Se você tem um distúrbio nervoso ou outras sensibilidades crônicas , mergulhe não mais de 3 minutos para os primeiros banhos. Não permita que o banho para esfriar - adicione mais água quente para o banho enquanto esfria
6

Envolva seu corpo em uma toalha ou permanecer sem roupas . . Para doenças crônicas ou o resfriado comum , envolver-se em uma toalha ; caso contrário , permanecem sem roupa por uma hora, se possível.