Como Abrir Seu Chakra

Existem diferentes chakras que podem ser abertos usando uma série de meditação e ações precisas . Chakras consulte " centros de força " em seu corpo físico , que transmitem energia para diferentes canais. Você pode abrir a sua raiz , garganta, umbigo ou chakra sacral utilizando posições específicas mão para canalizar a energia positiva e power.A muitas pessoas usam essa técnica , juntamente com cantos e os sons das letras em sânscrito . Enquanto você pode ter alguém ajudá-lo a abrir o seu chakra, fazê-lo em seu próprio país é um bom treino para a meditação e para aumentar o poder de seu chakra. Instruções
Root e Garganta Chakra
1

Toque a ponta do seu dedo indicador na ponta do seu polegar e se concentrar em seu chakra raiz. O chakra da raiz está localizado entre o ânus e os órgãos genitais .
2

Faça isso por pelo menos sete a 10 respirações enquanto canta muito " LAM ".
3

Mova os dedos em direção a palma da mão, o que lhes permite atravessar sem os polegares, para começar a abrir o chakra da garganta .
4

Toque as pontas dos polegares no topo de suas mãos , puxando -os delicadamente para cima. O chacra laríngeo está localizado na parte inferior da sua garganta.
5

Do outro " LAM " alto para o seu canto .
Umbigo e Sacral Chakra

6

Coloque as mãos direito antes de sua área do estômago. Estende as mãos e os dedos longe de você , mantendo os polegares cruzados. Certifique-se que os dedos permanecem retos enquanto você se concentrar a sua atenção para o seu chakra do umbigo . Isso é certo em suas costas ou na área da coluna vertebral e acima do umbigo .
7

cantar um " LAM " longo , mantendo a sua concentração.
8

Posicione as mãos sobre o colo , mantendo as palmas das mãos para cima e com a mão esquerda em cima do seu lado direito. Seus polegares deve ser tocar o outro enquanto você se concentrar em seu chacra sacral , perto do osso sacral sua parte inferior das costas.
9

Cante um alto " VAM ".