Natural maneiras de abrir um nariz entupido

Sofrendo de um nariz entupido , seja acompanhado por um resfriado ou simplesmente uma ocorrência individual , pode fazer falar, comer e dormir difícil . Embora existam muitos over-the -counter medicamentos para ajudar temporariamente abrir passagens nasais , muitas pessoas preferem encontrar maneiras naturais para abrir seu nariz entupido . Vapor

Provavelmente, a maneira mais fácil e mais barata de ajudar a limpar o nariz entupido é com o uso de vapor. Embora as máquinas a vapor faciais podem ser comprados a uma taxa bastante barato , o mesmo resultado pode ser conseguido com utensílios domésticos comuns . Uma panela grande , como uma panela de macarrão, é grande o suficiente para ser preenchido com água para criar vapor contínuo . Para criar o vapor , no entanto, algumas colheres de sopa. de sal devem ser adicionados à água antes da ebulição . Quando a água começar a ferver , se não houver vapor suficiente produzido , de pequenas quantidades de sal pode ser adicionado ao vaso de água até que o vapor de água é suficiente .

Mantendo uma toalha sobre a cabeça e inclinar-se por cima da panela de água fervente , o vapor vai ser fácil de inalar com rapidez e eficácia . Isso pode ser feito por até 20 minutos a uma hora , tomando cuidado para não inclinar muito perto para evitar queimaduras.
Neti Pot

Um pote neti é um forma natural recentemente popular para abrir o nariz entupido . Esta panela pequena , que se parece com lâmpada de Aladim , é preenchido com solução salina e , em seguida, utilizada para irrigar o nariz. A solução salina funciona por encolhimento das membranas na passagem nasal , quando vertida para uma narina e deixou-se fluir para fora da outra . Usando um pote neti corretamente leva prática e paciência , mas uma vez que é dominado, o uso regular quando sofrem de um nariz entupido pode levar à cura dos cílios nas membranas nasais , segundo o Dr. Murray Grossman , autor do Sinusite Tips.

Para usar um pote neti , encher o pote com água morna e acrescente uma solução salina . Levante a ponta da panela para uma narina e incline a cabeça para o lado para permitir que a água flua para fora da panela para dentro da cavidade nasal . A solução vai drenar lentamente para fora da outra narina , juntamente com algumas outras partículas bloqueadas -up que podem estar dentro da cavidade. Repita do outro lado do nariz para limpá-lo em ambos os lados . Isso pode ser feito uma ou duas vezes por dia, enquanto os sintomas de um nariz entupido persistir.