casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Outras Terapias Alternativas

Benefícios Terapêuticos das Banheiras de Hidromassagem (Hot Tubs)

Banhos em água quente não são novidade. Os antigos egípcios são creditados como a primeira civilização a usar hidroterapia. Na Europa, encontram-se ruínas de termas romanas. Asiáticos desfrutam dos benefícios de banheiras quentes há séculos. Banheiras de hidromassagem podem ser mais que luxo: são uma opção terapêutica real para certas condições.

Redução do Açúcar no Sangue

Em estudo no McKee Medical Center (Colorado), pacientes com diabetes tipo 2 viram seu nível de glicose cair 13% após banhos de 30 minutos, seis dias por semana, em banheira de hidromassagem.

Melhora do Sono

A National Sleep Foundation recomenda banho de hidromassagem antes de dormir, citando estudos que sugerem que a imersão em água quente facilita a transição para o sono profundo.

Redução da Dor da Artrite

Segundo a Arthritis Foundation, imersão e exercícios em água morna elevam a temperatura corporal e dilatam vasos sanguíneos, aumentando a circulação. Essa mudança no fluxo sanguíneo reduz inflamação e dor da artrite.

Alívio do Estresse

Professores de cinesiologia da Penn State University concordam que banheiras de hidromassagem aliviam estresse ao aumentar fluxo sanguíneo e consumo de oxigênio.