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Produtos para Acelerar o Metabolismo

Metabolismo é a resposta química nas células do corpo que transforma alimento de combustível em energia para mover, pensar, exercitar e tudo mais. Se metabolismo para, o ser vivo morre. Função metabólica é como fornalha: se alimentamos (combustível), queima e roda suavemente; se não alimentamos, desacelera e não produz tanta energia. Importante manter metabolismo alto para queimar gordura.

CLA (Ácido Linoleico Conjugado)

CLA é suplemento que auxilia no aumento do metabolismo, usado por homens e mulheres. Benefícios: queima gordura, melhora proporção músculo/gordura, melhora sistema imunológico, mantém nível normal de insulina e melhora energia. Tome apenas dosagem recomendada no frasco e consulte médico antes de tomar qualquer medicação que possa interferir com outras.

Pimenta Caiena

Pimenta caiena é tempero picante que acelera metabolismo rápido. Qualquer tempero picante age como termogênico, aquecendo o corpo. Gasto calórico e energético para resfriar corpo acelera metabolismo. Caiena comum como tempero moído, mas flocos de pimenta vermelha (sementes não moídas) também funcionam. Polvilhe flocos em alimentos para temperar e acelerar metabolismo.

Proteína

Proteína é uma das melhores fontes para acelerar metabolismo. Corpo leva mais tempo para processar proteína que gorduras ou carboidratos. Proteína mantém saciedade por mais tempo. Ao ingerir proteína, alimenta músculos, especialmente após treino. Proteína ajuda construir e reparar músculos, que por sua vez ajudam queimar gordura mesmo em repouso.

Melhores fontes de proteína: peito de frango, peru, claras de ovo, manteiga de amendoim, salmão, whey protein e peixe. Da lista, ovos são a melhor fonte de proteína para acelerar metabolismo.