Substitutos de spray nasal

Enquanto típicos over-the -counter sprays nasais funcionam bem para limpar rapidamente as passagens nasais , eles contêm produtos químicos que podem secar , irritar e causar ardor no nariz. Se você tem um nariz sensível , estes produtos podem não ser para você. Felizmente , existe uma variedade de alternativas para pulverização nasal, incluindo pulverizadores salinos e lavagens , humidificadores, e por inalação de vapor , que podem aliviar os sintomas e, em alguns casos , prevenir infecções futuras . Se seus sintomas são leves , esses remédios podem ser uma boa escolha , mas se você está com dor ou tem febre , é melhor para visitar o seu médico para aconselhamento. Sprays nasais salinos Sprays

salinos hidratar passagens nasais e são uma boa opção durante o inverno , quando o ar é frio e seco . Passagens nasais secos podem crosta mais, tornando mais fácil para infecções bacterianas para se desenvolver. Sprays salinos pode ser comprado ao balcão em lojas de droga . Segundo o Dr. Melissa Pynnonen da Universidade de Michigan Sistemas de Saúde , " sprays salinos limpar as passagens nasais de crostas e muco e também ajudar o sistema de limpeza natural de suas passagens nasais . " Os efeitos colaterais dos sprays salinos são mínimos , embora possam causar leve ardência e irritação. Usando sprays salinos que não contêm conservantes podem eliminar esse efeito colateral desagradável. Certifique-se de usar esses produtos de acordo com suas direções.
Saline Irrigação

irrigação salina deve ser usado quando o muco se acumula , formando crostas que impedem muco corretamente drenagem. Para usar irrigação salina , você vai precisar de uma seringa que pode ser comprado em lojas de droga . Você também pode comprar uma solução de irrigação ou fazer seus próprios. Para fazer o seu próprio , combine 1/4 colher de chá. sal kosher , 1/4 colher de chá. bicarbonato de sódio, e de 8 onças torneira de quente ou água destilada. Lavar as passagens nasais uma a duas vezes por dia com 8 a 16 gramas de solução . Abaixe a cabeça sobre uma pia e incline a cabeça para o lado para que sua narina esquerda voltada para baixo. Preencha o bulbo seringa com a solução, e esprema delicadamente o em sua narina direita . A água vai passar em sua narina esquerda , e escorrer na pia. Assoar o nariz delicadamente, e repita o processo para a outra narina .
Vapor Inalação

inalação de vapor é um substituto simples para sprays nasais , e também pode hidratar passagens nasais e aumentar a drenagem . Isto deve ser feito de duas a quatro vezes por dia . A maneira mais fácil é ficar em um banho quente e respirar o vapor por alguns minutos. Você também pode se sentar ou ficar em sua casa de banho com a porta fechada eo chuveiro ligado . Inalar o vapor até que os sintomas começam a levantar .

Umidificadores

umidificadores são uma boa opção para evitar passagens nasais secas. Umidificadores manter o ar úmido durante as estações frias , quando o ar é tipicamente seco. Executando um umidificador durante todo o dia pode ajudar com a irritação nasal e congestão causada pelo ar seco. Para um umidificador caseiro , deixe uma panela grande de água fervendo no fogão suavemente ao longo do dia . Certifique-se de monitorar o fogão para evitar incêndios.