Tipos de acidophilus

acidophilus é um dos mais estudados e mais antigos probióticos estudados - uma preparação que contém bactérias vivas - e pode ser encontrado naturalmente no corpo e de produtos lácteos . Você também pode levá-lo como um suplemento dietético . A Clínica Mayo recomenda que qualquer pessoa com dano intestinal, um sistema imunológico enfraquecido ou uma bactéria intestinal supercrescimento evitar acidophilus . Lactobacillus acidophilus DDS- 1

A cepa DDS de acidophilus - Lactobacillus acidophilus DDS- 1 - é amplamente pesquisado e pode ser o probiótico mais comum ingerida. Seus atributos benéficos incluem a actividade de ajuda a digestão e criando bactérias saudáveis que combate as bactérias , a criação de vitamina B e ácido fólico ; . Ea criação de lactase , que ajuda na digestão das proteínas do leite
Lactobacillus acidophilus LA -5

Lactobacillus acidophilus LA- 5 é uma cepa de acidophilus em produtos lácteos, normalmente iogurte, e criado em laboratórios também. As suas vantagens são semelhantes aos benefícios do DDS , incluindo o fornecimento do estômago com bactérias saudáveis e ajudando na digestão . LA -5 reconhece bactérias alvo ao vivo e aumenta a produção lactacin B , beneficiando do estômago.
Lactobacillus acidophilus NCFM

NCFM é outra estirpe benéfico da acidophilus . O estudo de 2001 " A Base Científica de Lactobacillus acidophilus NCFM funcionalidade como um probiótico " mostraram que os probióticos reduzir diarréia em crianças. O estudo de 2010 " Probiótico Gouda Queijo Study " revelou que NCFM ajuda o idoso desenvolver sistemas imunológicos mais fortes.

Encontrar benéficos Fontes de acidophilus

iogurte é uma fonte de acidophilus , mas não todos iogurte vendido em seu supermercado tem a mesma quantidade do probiótico útil , se houver alguma. Procure por um rótulo de " culturas vivas e ativas " . Isto refere-se aos probióticos adicionados para melhorar o iogurte . Também olhar para a parte de trás da caixa para uma lista de ingredientes : os probióticos são geralmente listadas individualmente. Leite e queijo também vêm " reforçada" com probióticos. Suplementos e acidophilus líquidos são vendidos na maioria das lojas de alimentos saudáveis.