Alimentos que aumentam a motilidade no intestino delgado

Bowels perceber movimentos involuntários durante o processo de digestão. Muitos fatores podem interferir na motilidade intestinal normal pequeno , incluindo infecções bacterianas causadas por alimentos contaminados ou alergia a determinados nutrientes . No entanto , no caso de indivíduos saudáveis , de uma dieta com quantidades excessivas de nutrientes ou comidas determinados podem também interferir nos movimentos do intestino delgado , o aumento da motilidade . Estes incluem bebidas com cafeína e chocolate , além de alimentos gordurosos e condimentados. Cafeinadas Bebidas e Chocolate

É muitas vezes leva 90 minutos para 120 minutos para a primeira parte de uma refeição ingerida para chegar ao intestino grosso , informa a Fundação Internacional para distúrbios gastrintestinais funcionais . Demasiado café pode diminuir este período em algumas pessoas. Bebidas e alimentos de chocolate , bem como bebidas alcoólicas e carbonatadas também pode aumentar pequeno motilidade intestinal , causando fezes moles , de acordo com a autora e pesquisadora Melissa Bernstein em " Nutrição para o Older Adult . "

Alimentos gordurosos

As pessoas devem evitar altas quantidades diárias de alimentos ricos em gordura , incluindo produtos lácteos cheios de gordura , bacon, salsichas , biscoitos amanteigados e alimentos fritados . Gordura não só provoca movimentos involuntários mais poderosos do intestino delgado , mas também está associada a uma infinidade de problemas de saúde , tais como ataque de coração , derrame e obesidade, Bernstein relata .
Spicy Alimentos

Pimentas tem uma substância chamada capsaicina. Este produto químico é responsável pela sensação de queimação forte em pimentas e outras plantas do género Capsicum . De acordo com a Enfermagem em Saúde da Criança Professor Janet Kelsey em " Habilidades Clínicas em Prática de Saúde da Criança ", alimentos picantes podem aumentar a motilidade intestinal em algumas pessoas, portanto, eles devem sempre ser ingerido com cautela.