Como usar Shiatsu para náuseas

Sentimos náusea quando terminações nervosas no estômago ficam irritadas por bactéria ou vírus, ou agitadas por dor intensa ou emoções fortes. Teoria do shiatsu explica náusea como "ki" (energia) rebelde do estômago, movendo-se opposite ao fluxo normal, e usa pontos de pressão e exercícios específicos para ajudar o corpo a recuperar equilíbrio.

O que você vai precisar

• Chás de gengibre
• Chás de hortelã-pimenta
• Óleos de hortelã-pimenta

Instruções

1. Promova digestão e fluxo descendente de ki pressionando (ou alguém pressiona) o ponto no dorso da mão na membrana entre polegar e indicador.
2. Mova estagnação e promova fluxo descendente da digestão usando o dedo médio para aplicar pressão na área na frente da última costela e estimular suavemente o ponto.
3. Pare o fluxo ascendente rebelde de energia e previna vômito pressionando o ponto entre diafragma e clavícula no meio do esterno. Segure por 2 a 3 minutos para acalmar sistema nervoso e calmar ansiedade.
4. Aplique pressão suave na área quatro dedos acima do umbigo, na linha média do corpo, para diminuir inchaço que acompanha náusea.
5. Regule função do estômago e sedate ki rebelde pressionando o ponto entre os dois ossos na parte externa da perna inferior, quatro dedos abaixo da patela. Aplique pressão firme por 2 minutos para estimular benefício total.
6. Alivie náusea relacionada à ansiedade com ponto calmante localizado dois e meio dedos acima do vinco interno do pulso, entre os dois ossos do antebraço.