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Quais São os Benefícios de uma Massagem Corporal

Quais São os Benefícios de uma Massagem Corporal

Massoterapeutas trabalham o corpo em seis quadrantes para facilitar maior amplitude de movimento, desintoxicação, relaxamento e outros benefícios. Pessoas com preocupações médicas devem consultar seu médico sobre tipos apropriados de massagem. Diferentes tipos incluem sueca, shiatsu, neuromuscular, ayurvédica e pedras quentes.

Relaxamento

O benefício primário de todos os tipos de massagem corporal é a redução do estresse. Uma porcentagem significativa das pessoas busca massagem para redução de estresse ou razões médicas. O terapeuta orienta sobre como o tipo escolhido beneficiará o corpo. Massagem profunda envolve desconforto enquanto o terapeuta trabalha para relaxar músculos contraídos.

Melhora do Humor

A massagem cria uma ligação direta entre redução da dor e melhora do humor. Benefícios de uma única sessão: ansiedade reduzida, pressão arterial mais baixa, frequência cardíaca mais lenta. Múltiplas sessões reduzem ansiedade, depressão e dor.

Desintoxicação

Alguns terapeutas atendem pedidos de massagem desintoxicante com ervas ou movimentos leves e rápidos nas camadas superficiais da pele. Massagens ayurvédicas e de drenagem linfática são úteis para desintoxicação. Usam óleos e movimentos leves para ajudar o corpo a liberar toxinas como conservantes alimentares, alérgenos e poluentes.

Capacidade de Cura

A terapia de massagem melhora a qualidade de vida de pacientes com câncer e pessoas com AIDS. Evite massagem se acabou de fazer cirurgia, tem coágulos sanguíneos, fraturas, feridas abertas ou em cicatrização, infecções de pele ou ossos enfraquecidos.