Como tratar a intolerância à lactose Naturalmente

A intolerância à lactose é uma doença comum entre muitos adultos . A intolerância à lactose é a incapacidade do corpo para absorver a lactose , o açúcar presente no leite . Felizmente , você pode tratar a intolerância à lactose , naturalmente , sem o uso de medicação. Se você sofre de intolerância à lactose , aqui estão algumas maneiras de tratar naturalmente essa condição. Instruções
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Evite todo o leite e produtos lácteos . Ficar longe de todos os alimentos relacionados com a lactose é a melhor maneira de evitar o desconforto associado com intolerância à lactose. Utilize apenas os alimentos rotulados como " não lácteos " ou " sem lactose ".
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Adicionar enzimas como Lactaid ao leite para quebrar naturalmente abaixo da lactose. Compre estas enzimas em qualquer loja de produtos naturais ou farmácia . Administrar a enzima em pó ao leite algumas horas antes de consumi-la para permitir que a enzima para funcionar corretamente .
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Consumir produtos lácteos com os alimentos. Muitas pessoas acham que os sintomas da intolerância à lactose são atenuadas ou apagados completamente quando eles comem na hora que consomem leite, queijo e outros produtos lácteos.
4

Coloque o cacau em pó no leite para tratar a intolerância à lactose . Cacau foi encontrada para reduzir a taxa na qual o estômago se esvazia , aliviar os sintomas de intolerância à lactose .
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Tomar um suplemento, como DairyCare . Estes suplementos ajudar o corpo para digerir a lactose , criando a enzima necessária para fazer isso . DairyCare podem ser encomendados on-line ou comprados na maioria das lojas de alimentos saudáveis .