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Tratamento Naturopático para Queda de Cabelo: Causas e Soluções Naturais

Causas Comuns

Estresse, deficiências nutricionais, envelhecimento, doenças, medicamentos, dietas restritivas, gravidez, quimioterapia e penteados tracionais (rabo de cavalo apertado).

Abordagem Naturopática

Suplementos Nutricionais

Pesquisas indicam benefícios de: ferro, L-lisina, zinco, complexo B, extrato e óleo de semente de uva.

Fitoterápicos

• Ginkgo biloba e mirtilo (bilberry): aumentam a circulação no couro cabeludo (estudo finlandês).
• Saw palmetto (Serenoa repens): inibe a 5-alfa-redutase, reduzindo DHT associado à calvície androgenética.
• Alecrim + óleo de oliva: massagear no couro cabeludo estimula folículos.

Produtos de Cuidado Capilar

Evite tratamentos químicos agressivos (alisamentos, tinturas, óleos quentes). Prefira shampoos suaves e colorações naturais (henna).

Estilo de Vida e Penteados

• Evite rabos de cavalo, coques e tranças apertadas.
• Reduza uso de secador, chapinha, modeladores térmicos.
• Use o cabelo solto e natural sempre que possível.

Medicamentos Prescritos

Verifique com seu médico se algum remédio (ex.: isotretinoína para acne, excesso de vitamina A) pode estar causando a queda.

Redução do Estresse

Exercícios, ioga, banhos quentes, caminhadas na natureza, leitura, música relaxante, humor – qualquer prática que diminua ansiedade e cortisol.