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Remédios Naturais Eficazes para Enjoo de Movimento

Enjoo de movimento pode ser mais que irritante. Impede que afetados viajem confortavelmente em carros, trens e brinquedos de parques. Embora possa não haver cura real, alguns remédios naturais aliviam a náusea. Segundo Universidade de Maryland, gengibre, hortelã-pimenta, marrúbio-preto e acupressura aliviam sintomas.

Gengibre

• Usado há séculos contra náusea. Mother Earth News recomenda 2 g de gengibre seco ou suplemento de 480 mg cerca de 30 min antes de viajar. Mantém estômago sem inflamação pela condição, aliviando náusea associada.

Hortelã-pimenta

• Universidade de Maryland recomenda suplemento de hortelã-pimenta contra náusea. Pode-se deixar folhas em infusão 5-10 min em água quente. Também pode mascar algumas folhas durante viagem ou quando enjoo surgir.

Marrúbio-preto

• Da mesma família da hortelã. Prevention.com afirma que é "frequentemente combinado com filipêndula, camomila ou gengibre para alívio de náusea". Geralmente em infusão 10-15 min como chá, 1 xícara 3x ao dia. Também como tintura, 3x ao dia.

Acupressura

• Acupressura e acupuntura em pontos de pressão existem há séculos. Ambas ajudam no enjoo, mas acupressura é mais conveniente em viagens. Para localizar ponto: centro do pulso na face inferior, desça duas larguras de unha (ou 5 cm). AuroraHealthCare.org diz: "Use o polegar para pressionar firmemente e massagear o ponto com movimento circular". Pode massagear até 5 min quantas vezes necessário.