Terapia da Água para perda de peso

A água é uma necessidade básica para nós na vida. É de importância vital para quase todas as funções do corpo humano . Ele também é considerado por alguns como o único recurso natural para ajudar a acelerar o processo de perda de peso. Os fatos

Terapia da água habitualmente se refere ao uso de água no processo de perda de peso. E mesmo que seja uma recomendação geral de profissionais de saúde convencionais que você consome uma ampla oferta de água em sua dieta, o louvor de terapia da água geralmente é dito para sair do campo de medicina alternativa.
Função

o consumo de água ajuda o corpo a perder peso em algumas maneiras . Quando consumimos mais água que significa que menos gordura fica depositada em nossos corpos. E quando nossos corpos tornam-se desidratado , mais lipídios e colesterol fica depositado para evitar que a água de escapar de nossas células . Além disso , a água garante que nossos músculos funcionem corretamente e ajuda a eliminar toxinas do nosso corpo . E de acordo com Jodi Stookey , pesquisador-chefe do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil e Oakland , na Califórnia , "Beber água pode ajudar a perder peso , em parte porque você está substituindo algumas calorias , e pode haver outras razões relacionadas com o volume total de água que não entendo. "

Tipos

Embora o uso mais comum da terapia da água termo se refere ao consumo de água para ajudar a perder peso , alguns podem referir-se a terapia da água como tendo a ver com o exercício na água também. O exercício aeróbico na água tem a vantagem de aumentar a eficiência de queima de calorias . Assim , de uma forma a água é usada internamente para ajudar na perda de peso através de sua dieta e de uma outra maneira é usar externamente, através de seus meios de exercício.

Considerações

acordo à Saúde Benefício de Water.com , perda de peso não é sobre a gordura ; trata-se de ácido . As toxinas no corpo alterar o equilíbrio alcalino /ácido natural e água ajuda a restaurar esse equilíbrio. Portanto, o gramas de gordura, colesterol e carboidratos que tomamos em não pode ser tão importante como o equilíbrio do pH no nosso sangue.
Aviso

Quando estamos trabalhando em perder peso com a ajuda da terapia da água , também devem comer refeições regulares. Mesmo que a água potável tende a suprimir o apetite , pular refeições seria contraproducente para os nossos esforços de perda de peso . O principal papel da água é quebrar os elementos de alimentos e ajudar na digestão .