Como usar infravermelho longo (far infrared)

A luz solar é composta de luz visível — as sete cores do arco-íris — e luz invisível — raios infravermelhos e ultravioleta. Raios infravermelhos penetram profundamente na pele, elevando a temperatura superficial do corpo e causando suor e liberação de toxinas acumuladas. Ao fazer isso, raios infravermelhos desintoxicam o corpo, aumentam o metabolismo, relaxam os músculos, matam muitos patógenos, reconstruem tecido lesionado e fortalecem o sistema imunológico. Essas descobertas são apoiadas por extensa pesquisa feita no Japão e na China nos últimos 25 anos, segundo a Chi Machine International. No Japão, uma sociedade de médicos e fisioterapeutas explora mais pesquisas sobre infravermelho.

O que você vai precisar

• Sauna
• Lâmpada de calor
• Colchão infravermelho

Instruções

1. Sente-se em uma sauna infravermelha para benefícios à saúde. Quando você toma sol em um dia quente de verão, seu corpo se sente deliciosamente quente. Quando uma nuvem passa e bloqueia o sol, seu corpo esfria repentinamente. Tal é o efeito de aquecimento dos raios infravermelhos do sol no seu corpo. Emitindo raios infravermelhos que penetram 5 a 7,5 cm no corpo, uma sauna infravermelha funciona no mesmo princípio: aquece o corpo, fazendo você suar e aumentando a circulação e nutrindo tecido danificado. Como você não recebe luz ultravioleta — os raios ruins do sol — pode aproveitar o poder curativo do sol sem seus efeitos perigosos.

2. Usar uma lâmpada de calor, que é mais barata que uma sauna doméstica e ocupa pouco espaço, é outra opção para obter terapia de calor infravermelho. Embora menos potente que uma sauna, os raios infravermelhos curativos penetram profundamente nos tecidos, músculos e articulações. Lâmpadas de calor são meios populares para aliviar dor e são usadas para aquecer recém-nascidos prematuros ou doentes em unidade de terapia intensiva.

3. Dormir em um colchão infravermelho permite receber raios infravermelhos curativos no corpo enquanto dorme e ao mesmo tempo mantém o corpo aquecido durante a noite. É uma forma fácil de desintoxicar o corpo, relaxar os músculos e aliviar a dor. Muitos colchões têm temporizador que emite raios infravermelhos por até oito horas completas.