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Como Usar Estrogênio e Progesterona para Regular Períodos Menstruais

Materiais Necessários

• Cápsulas de isoflavona de soja ou cápsulas de estrogênio prescritas
• Pílulas ou creme de progesterona
• Kit preditor de ovulação, monitor de fertilidade, ou termômetro de temperatura basal
• Gráfico ou calendário

Instruções

Estrogênio e Fase Folicular

1. Inicie novo ciclo: Ciclos começam no primeiro dia de fluxo menstrual completo durante o período.

2. Use termômetro de temperatura basal para rastrear temperatura basal: O termômetro deve ser usado imediatamente após acordar e antes de qualquer atividade começar no dia. Se seu padrão de sono foi irregular ou você dormiu menos de três horas, descarte aquela temperatura. Marque a temperatura no calendário ou gráfico cada dia.

3. Comece a tomar cápsulas de isoflavona de soja ou estrogênio para construir estrogênio nos dias 3 a 7 do ciclo ou dias 5 a 9 conforme instruído por um médico.

Ovulação

4. Inicie monitoramento com kit preditor de ovulação ou monitor de fertilidade após terminar o curso de isoflavonas ou medicação: Estas ferramentas detectam o pico de hormônio luteinizante, que sinaliza ovulação.

5. Continue rastreando temperatura basal: Quando a temperatura sobe e permanece consistentemente alta, isso indica ovulação no dia do aumento.

6. Se gravidez é desejada, tenha relações no dia do aumento de temperatura ou sinal positivo de ovulação.

Progesterona e Fase Lútea

7. Comece a usar creme, pílulas ou supositórios de progesterona no dia após a ovulação.

8. Continue usando progesterona até 14 dias pós-ovulação, até menstruação ocorrer, ou até instruído por médico: Progesterona pode alongar a fase lútea e estender o ciclo menstrual.

9. Uma vez que fluxo menstrual completo tenha começado, marque isso como dia 1 do próximo ciclo.

Nota: Estrogênio e progesterona são hormônios produzidos pelo sistema reprodutivo feminino. Juntos, regulam o ciclo menstrual. Estrogênio domina a fase folicular do ciclo, quando folículos nos ovários amadurecem para liberar óvulos. Progesterona controla a fase lútea do ciclo, mantendo o revestimento uterino até fertilização ou início de novo ciclo. Suplementos holísticos e de venda livre podem ser usados para estimular estes hormônios e reiniciar períodos menstruais.