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Remédio Holístico para Asma

Suplementos Básicos

Como alérgenos e resposta do sistema imunológico desempenham papel chave em ataques de asma, Vitamina A mais betacaroteno acredita-se ser útil. Vitamina A é necessária para reparo de tecido e auxilia na imunidade. B5, a vitamina "anti-estresse", é outro suplemento útil. Em algumas instâncias, injeções de B6 podem ser úteis pois B6 estimula o sistema imunológico. No entanto, busque conselho médico antes de receber injeções de Vitamina B. Outro suplemento potencialmente útil é magnésio. Estudos indicam que deficiências de magnésio podem desempenhar papel em certos tipos de asma.

Suplementos adicionais a considerar incluem bromelaína com quercetina C. Bromelaína é um potente imunoestimulante e quercetina C tem efeito anti-histamínico para ajudar com produção de muco. Coenzima Q10 também tem algumas habilidades em contrabalancear histamina. Outros remédios holísticos incluem doses diárias de mel ou pólen de abelha de fontes locais, preferencialmente dentro de raio de 16 km (10 milhas) de sua casa. Ingerir mel e pólen de abelha local supostamente dessensibiliza você de alérgenos de pólen locais.

Suplementos Herbais

Algumas ervas reputadas para ajudar com asma e fortalecer sistema imunológico incluem: equinácea, cavalinha, bagas de zimbro, raiz de alcaçuz, ma huang, pau d'arco, própolis e comprimidos de casca de ulmeiro escorregadio. Equinácea, em particular, é boa para sistema imunológico. E ma huang abrirá os pulmões. Casca de ulmeiro escorregadio ajuda a criar revestimentos calmantes para aliviar inflamação. Beber chá de pau d'arco ajudará pois o chá age como antibiótico natural. Extrato herbal de lobélia também é útil durante ataque de asma pois é relaxante do músculo liso brônquico. Outra erva mostrada para produzir bons resultados é ginkgo, que contém ginkgolide B.

Dieta para Asma

Parte da medicina holística é considerar o corpo como um todo. Isso frequentemente significa regular a dieta. Pessoas com asma devem consumir dieta fresca, significando que devem comer frutas e vegetais frescos, nozes e sementes, aveia, arroz integral e grãos integrais. Muitos com asma se beneficiariam de dieta hipoglicêmica, uma que não contém açúcares, é alta em proteína e baixa em carboidratos.

Um jejum de sucos, ou jejum usando água destilada e suco de limão (ou combinação de ambos), por três dias pode ajudar a limpar corpo de toxinas e muco. Dependendo da severidade da condição, tal jejum pode ser útil uma vez por mês.

Evite refrigerantes e outras bebidas frias. Evite laticínios pois aumentam produção de muco. Evite alfafa, beterraba, cenoura, alimentos processados, sal, farinha branca e açúcar branco. Alguns podem precisar evitar peixe, carne vermelha, porco, frango e peru. Outros gatilhos potenciais são agentes sulfíticos, encontrados em muitos alimentos como conservantes.