Receitas para Lavagem Sinusal (Sinus Wash)

Faça uma Lavagem Básica

Faça uma lavagem básica com ingredientes encontrados em qualquer cozinha. Simplesmente pegue 1 xícara de água morna da torneira e misture com ½ colher de chá de sal marinho e mexa para que o sal se dissolva completamente. Despeje a solução em um neti pot e coloque a abertura do pote na narina direita. Coloque a cabeça sobre uma pia. Rotacione a cabeça para que o queixo fique paralelo ao ombro permitindo que a solução entre no nariz. Esvazie o conteúdo do neti pot na narina enquanto flui através e sai pela narina esquerda. Assopre suavemente o nariz para excretar qualquer acúmulo de muco. Repita na narina esquerda. Realize esta rotina 3 vezes ao dia ou mais frequentemente conforme necessário.

Faça uma Lavagem para Seios Nasais Irritados

Use glicerina e bicarbonato de sódio para acalmar seios nasais irritados ou inflamados. Combine uma xícara de água morna; ½ colher de chá de sal marinho; ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio; e ¼ colher de chá de glicerina em um neti pot. O bicarbonato e glicerina ajudam a acalmar a irritação, resultando em redução do inchaço. Despeje a solução no neti pot e repita o processo de derramar todo o enxágue através da cavidade nasal. Use esta receita para congestão sinusal devido a alergias e resfriado comum.

Faça uma Lavagem Herbal para Infecção

Use ervas antibióticas como óleo de melaleuca (tea tree) e extrato de semente de toranja para combater infecção sinusal. Compre óleo de melaleuca e extrato de semente de toranja em loja de alimentos naturais. Misture uma xícara de água morna com ½ colher de chá de sal marinho, ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio, cinco gotas de óleo de melaleuca e cinco gotas de extrato de semente de toranja em um neti pot. Mexa a mistura garantindo que todos ingredientes estejam totalmente dissolvidos. Realize o enxágue nasal como faria para seios irritados. Repita este processo duas a três vezes ao dia por até sete dias. Consulte um médico se a infecção sinusal não melhorar em uma semana.