Lipotropic Detox: Protocolo Completo para Desintoxicação Hepática

Ingredientes-Chave

Taurina, trimetilglicina (betaina), alcachofra, cardo-mariano, curcumina, vitamina C — promovem metabolismo de toxinas e fluxo biliar saudável.

Protocolo Diário

• 1-2 comprimidos com cada refeição.
• Exercício leve diário (tai chi, yoga — amplitude de movimento).
• Água filtrada: ≥ 3 litros/dia.
• Dieta: frutas/verduras frescas, orgânicos, integrais, fibras (arroz integral, frutas secas).
• Evite: açúcar, refinados, laticínios, conservantes, ultraprocessados, café, frituras, comer tarde.
• Gorduras: azeite no lugar de manteiga; mel/frutas secas no lugar de sal/açúcar.
• Purificador de ar em casa; evite fumo passivo e poluição.
• Sem nicotina; álcool mínimo/zero.

Advertências

Trimetilglicina e cúrcuma podem causar desconforto GI (diarreia, náusea). Contraindicado: gravidez, lactação, obstrução biliar, anticoagulantes, alergia a alcachofra/cardo-mariano. Consulte médico antes de iniciar.