Top 10 Plantas Medicinais do Mundo: Aloe, Ginseng, Gengibre, Alho, Cúrcuma e Mais

1. Aloe vera: queimaduras, cicatrização da pele, anti-inflamatório.
2. Ginseng: impulso cognitivo, energia, redução do estresse (ginsenósidos).
3. Gengibre: náusea, enjoo, digestão, dor artrítica.
4. Alho: antimicrobiano, suporte imunológico, saúde cardíaca, PA (alicina).
5. Cúrcuma: anti-inflamatório, antioxidante (curcumina); artrite, digestão, pesquisa sobre câncer.
6. Echinacea: estimulação imunológica, resfriado/gripe (alquilamidas, polissacarídeos).
7. Chá verde: antioxidantes (EGCG); risco de câncer, coração, cérebro.
8. Lavanda: calmante, ansiedade, sono (óleo essencial).
9. Erva de São João: depressão/ansiedade leve (hipericina, hiperforina).
10. Camomila: calmante, anti-inflamatório, sedativo (flavonoides, terpenoides).

Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar plantas medicinais — existem interações e contraindicações.