Ervas: Usos Culinários, Medicinais, de Fragrância e Ornamentais com Dicas de Segurança

Categorias e Exemplos

Categoria	Exemplos
Culinária	Manjericão, cebolinha, coentro, hortelã, orégano, salsa, alecrim, sálvia, tomilho
Medicinal	Camomila, equinácea, gengibre, ginseng, hortelã-pimenta, valeriana
Fragrância	Lavanda, capim-limão, alecrim, hortelã
Ornamental	Manjericão, cebolinha, lavanda, alecrim, sálvia

Comece com dose baixa; titule lentamente.
Verifique interações erva-fármaco (ex.: erva-de-São-João ↓ níveis de contraceptivo; ginkgo ↑ risco de sangramento com varfarina).
Gestação/lactação: muitas contraindicadas — consulte o obstetra.
Fonte: fornecedor respeitável, orgânico, testado para metais pesados/pesticidas.
Armazene em local fresco, escuro, hermético; use dentro de 6–12 meses para potência.