Como Usar Extrato de Semente de Uva para Hipertensão

Hipertensão é um chamado assassino silencioso. Afeta até um em cada três americanos. Por séria que seja, merece ser tratada — e esperançosamente prevenida — com máximo cuidado e diligência. Embora não seja solução por si só, estudos recentes sugerem que suplemento diário de extrato de semente de uva pode ajudar a baixar pressão alta.

Instruções

1. Consulte seu médico sobre se pode tomar extrato de semente de uva com segurança. Embora considerado seguro, pode interagir com outros medicamentos ou ervas que você tome. E para alérgicos a uvas, o extrato ainda pode causar reação alérgica.

2. Obtenha extrato de semente de uva em cápsulas, comprimidos ou tintura. Produtos devem ser padronizados para 95% de conteúdo OPC, onde OPC significa "oligoméricas proantocianidinas".

3. Tome dose de 150-300mg de extrato de semente de uva diariamente.

4. Mantenha estilo de vida saudável, além de qualquer regime de semente de uva. Benefícios das sementes de uva podem, na melhor hipótese, suplementar dieta responsável e rotina de exercícios.

5. Continue tomando por pelo menos quatro semanas, monitorando pressão arterial regularmente. Compare leituras antes e depois da dose diária para ver se teve impacto.