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Formas Naturais de Combater Infecções do Trato Urinário (ITU)

Formas Naturais de Combater Infecções do Trato Urinário (ITU)

Infecções do trato urinário (ITU) são um problema doloroso e irritante que aflige milhares de mulheres a cada ano. Embora geralmente não sejam uma grande ameaça à sua saúde geral, podem ser embaraçosas e difíceis de lidar, bem como um grande impedimento para viagens e negócios. Embora a maioria dos profissionais médicos recomende uma rodada de antibióticos para combater ITUs, se você experimenta este tipo de infecção frequentemente, pode querer alterar seu comportamento e hábitos para combater a infecção naturalmente, pois múltiplas rodadas de antibióticos frequentemente resultam em "superbactérias" resistentes ao tratamento, bem como comprometem a eficácia de pílulas anticoncepcionais e outros medicamentos. Continue lendo para aprender como combater infecções do trato urinário naturalmente.

O que você vai precisar

• Água
• Chá de rosa mosqueta
• Suco de cranberry 100% (não cocktail)

Instruções

1. Chá de rosa mosqueta: Beba duas a quatro xícaras de chá de rosa mosqueta cada dia. O chá de rosa mosqueta aumenta a acidez da sua urina, o que torna seu trato urinário muito mais inóspito para as bactérias que causam ITUs. Você pode comprar chá de rosa mosqueta em loja de produtos naturais ou preparar o seu próprio a partir de frutos de rosa colhidos de roseiras que tenham frutificado em vez de serem podadas para aumentar o número de flores.

2. Hidratação: Certifique-se de beber bastante água. Manter-se hidratado mantém sua bexiga e trato urinário limpos e não permite as condições necessárias para uma infecção se desenvolver. A maioria dos profissionais de saúde recomenda que você beba pelo menos quatro copos de 240ml de água por dia.

3. Evite desidratantes: Evite beber café, refrigerantes e energéticos. Um ou dois por dia não causarão um grande problema desde que você também limpe seu sistema com bastante água, mas estes tipos de bebidas causam desidratação, que é um fator importante no desenvolvimento da maioria das ITUs.

4. Suco de cranberry puro: Obtenha sua dose diária de suco de cranberry. Cranberries não apenas limpam os rins, mas também mantêm seu trato urinário limpo. No entanto, é muito importante que você esteja bebendo suco de cranberry, não cranberry cocktail ou outro tipo de bebida que não seja suco puro. Muitas bebidas de cranberry na verdade são apenas misturas açucaradas de concentrado, e estas bebidas podem na verdade piorar uma infecção existente e preparar o terreno para uma infecção se você ainda não tiver uma.

5. Sem calcinha à noite: Fique sem calcinha. Mesmo que apenas à noite, permitir que essa área sensível "respire" desempenha um papel importante em mantê-la livre de irritação, que pode se originar dentro ou fora do seu corpo. Embora "ficar sem calcinha" possa não ser apropriado de dia, dê a si mesma uma pequena liberdade à noite ou, no mínimo, use calcinhas bem folgadas para dormir.

Procure médico IMEDIATAMENTE se: Febre >38°C, dor lombar/flanco, náusea/vômito, sangue na urina, gravidez, diabetes, imunossupressão, sintomas >2-3 dias sem melhora, ITUs recorrentes (3+/ano).