Ervas para a Concentração & Memória

ervas podem ajudar a estimular o cérebro . Concentração e perda de memória ocorre quando o cérebro não recebe os nutrientes vitais suficientes e antioxidantes. Ao longo do tempo , as toxinas do corpo pode inibir a função apropriada do cérebro . Alguns tipos de ervas estimular o cérebro e melhorar o fluxo de sangue, o que ajuda a fornecer mais dos nutrientes de que necessita . Memória aumentando ervas também contêm antioxidantes que combatem os radicais livres no cérebro que causam danos às células.
Gingko Biloba
Gingko Biloba ajuda a melhorar a função cerebral.

Gingko Biloba é talvez uma das ervas de memória mais populares. Não se limita a melhorar a memória eo estado de alerta , também contém antioxidantes que ajudam a função imunológica. Ginkgo Biloba tem sido utilizada medicinalmente durante milhares de anos . De acordo com a Clínica Mayo, a evidência mostrou que o ginkgo é eficaz no tratamento da demência , perda de memória associada a idade ( AAMI ) e insuficiência cerebral e que se mostra promissora para melhorar a memória em pessoas saudáveis também.

Hawthorn
Hawthorn é usado frequentemente com Gingko Biloba .

Hawthorn é um arbusto espinhoso da família rosa. Hawthorn bagas , flores e folhas são muitas vezes utilizados em suplementos para auxiliar na função de memória. Quando utilizado com o Ginkgo Biloba , espinheiro é conhecido para aumentar a memória , aumentando o fluxo de sangue e oxigénio para o cérebro . A Universidade de Maryland adverte que você nunca deve auto- tratar com espinheiro e usar apenas com o aconselhamento do seu médico.
Gotu Kola

Gotu Kola é uma erva medicinal nativa da Ásia e da Europa. Insípido e inodoro , Gotu Kola é um membro da família da salsa com pequenas folhas verdes contendo flores rosa púrpura brancas ou claras . As folhas e caules da planta Gotu Kola são acreditados para melhorar a circulação cerebral, o desempenho mental e memória. Também tem sido usada para tratar doenças da pele , como a psoríase e a lepra , sífilis , hepatite , úlcera , epilepsia , asma e febre . Gotu Kola também tem sido usado para tratar infecções respiratórias .
Bacopa

Bacopa ( Bacopin ) é uma erva rasteira ramificada com folhas salpicadas e branco pálido flores azuis ou violeta . Bacopa é acreditado para melhorar a capacidade intelectual , concentração e memória , bem como melhorar a capacidade de aprendizagem. A pesquisa mostrou que bacopa é eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade também.
Rosemary
Rosemary é útil para melhorar a concentração .

Rosemary é uma erva culinária popular que também melhora a memória ea concentração . Rosemary também é comumente usado em sabonetes e outros cosméticos , mas medicinalmente foi mostrado para ter muitos benefícios . Para aumentar a memória e concentração e para aliviar o stress , o alecrim é frequentemente utilizado na aromaterapia. Em configurações de laboratório , alecrim demonstrou propriedades antioxidantes , o que significa que podem ser úteis na neutralização de radicais livres, que causam a morte celular . No entanto , a Clínica Mayo avisa que nenhum dos supostos benefícios do alecrim foram comprovados em estudos humanos.
Schisandra

Schisandra é usado na medicina chinesa para várias doenças , como tosse , diarréia e sudorese, mas acredita-se também para melhorar a memória , bem como sensação de bem -estar e consciência mental. Em estudos com animais , schisandra tem demonstrado ser eficaz na protecção do fígado contra as toxinas , auxiliando no sono e pode ter anticancerígeno e propriedades anti - inflamatórias . No entanto , o Memorial Sloan -Kettering Cancer Center, observa que há testes em humanos foram realizados com schisandra .
Aviso

suplementos à base de plantas podem reagir com outras drogas ou ervas e colateral grave efeitos podem ocorrer . É importante garantir que você está tomando a dosagem correta e não tomar combinações potencialmente perigosas de suplementos de ervas. Você deve consultar o seu médico ou um profissional ou qualificado de ervas antes de usar qualquer suplemento de ervas .