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Alívio Natural para Mononucleose: Remédios Herbais e Suporte

Alívio Natural para Mononucleose (Doença do Beijo)

Antes conhecida como a "doença do beijo", a mononucleose (mono) é um vírus que enfraquece o sistema imunológico causando fadiga crônica e sintomas graves semelhantes à gripe. Fígado, glândulas, linfonodos, baço e brônquios também são atacados pela mononucleose. Tradicionalmente, medicamentos são prescritos para tratar mono, mas quase todos são ineficazes. Portanto, é necessário reconstruir adequadamente o tecido danificado e tratar mono com ervas e ingredientes naturais. As dicas a seguir ajudarão você.

O que você vai precisar

• Suplementos herbais (veja passos)
• Guia de ervas

Instruções

Como Tratar Mononucleose com Ervas

1. Nutrição e hidratação: É importante obter comida suficiente quando você tem mono, mesmo se perdeu o apetite, o que é comum. Comece bebendo sucos puros de frutas e vegetais e 8 a 10 copos de água todos os dias.

2. Pólen de abelha: Tome 2 colheres de sopa de grânulos de pólen de abelha ao acordar cada dia. Pólen de abelha é um superalimento com poderosas propriedades curativas. Ajudará seu sistema imunológico a combater o vírus mono e mantê-lo energizado. Pólen de abelha também é vendido em forma líquida, cápsulas, mel e pasta, que todos fornecem os mesmos benefícios. Disponível na maioria das lojas de produtos naturais.

3. Extrato de folha de oliveira: Beba 1 ou 2 xícaras de chá de extrato de folha de oliveira com café da manhã e almoço. O extrato de folha de oliveira age como antibiótico natural e ajudará seu corpo a combater a infecção atacando o vírus, enquanto mantém o resto do seu sistema imunológico saudável. Vendido em forma de chá em lojas de produtos naturais. Também disponível em cápsulas, pó e elixir líquido.

4. Vitamina C: Tome 1000mg de vitamina C com seu café da manhã.

5. Cardo-mariano (milk thistle): Beba 1 xícara de chá de cardo-mariano entre café da manhã e almoço. O cardo-mariano ajudará a reparar tecidos no fígado e baço que podem ser danificados pela mono. Se desejar adoçar seu chá, adicione 1 colher de chá de mel puro.

6. Ginseng vermelho: Tome duas cápsulas de ginseng vermelho duas vezes ao dia com uma refeição (4 cápsulas total). Ginseng promove força, resistência e energia. Também ajuda a oxigenar seus tecidos. Ginseng também vem em forma de chá e líquido, que pode ser diluído com água ou colocado sob a língua gota a gota; cápsulas são mais convenientes.

7. Superalimento líquido: Beba um copo de 350ml de líquido superalimento com o jantar. Existem muitas marcas de bebida superalimento no mercado, mas Vital K da Futurebiotics é popular para ajudar a combater mononucleose. É rico em vitamina K, potássio e magnésio. Vital K ajudará seu coração, pulmões e sangue a funcionarem adequadamente enquanto seus outros órgãos são taxados pelo vírus mono. Superalimentos também mantêm seu corpo cheio de eletrólitos muito necessários durante períodos de doença.

8. Camomila para dormir: Beba 1 xícara de chá de camomila antes de ir para a cama. Você pode estar muito cansado, mas seu corpo pode estar tenso durante seu episódio com mono. Chá de camomila ajudará sua mente e corpo a relaxar para uma boa noite de sono.

Cuidados Corporais e Exercício

9. Luz solar e caminhada: Obtenha o máximo de luz solar possível quando tiver mononucleose. É uma boa ideia acordar cedo, mesmo se não tiver vontade, e fazer uma caminhada curta ao ar livre.

10. Sauna/banho quente: Sente em uma sauna seca por pelo menos 20 minutos duas vezes por semana se disponível. Se não, tome um banho muito quente por 20 minutos. Após o banho, envolva-se em uma toalha e encha duas bolsas de água quente. Deite na cama e coloque as bolsas no peito. Cubra-se dos pés ao pescoço com cobertores pesados. Fique sob as cobertas por 30 a 45 minutos. Após 30 a 45 minutos, tome um banho frio.

11. Alongamento: Estique seus músculos e articulações antes de sair da cama de manhã e antes de dormir à noite. Isso ajudará você a se mover, pois mono frequentemente produz períodos de rigidez e fadiga.