Remédios Herbais Russos: Usos Tradicionais e Receitas

Russos têm longa e rica tradição de conhecimento herbal e remédios. Mulheres russas, especialmente, confiam na sabedoria ancestral para prevenir e tratar males do longo e rigoroso inverno russo. Ervas colhidas no breve mas abençoado verão russo encontram-se na maioria das dachas (casas de campo). Até hoje, russos preferem tratamentos herbais para males e cosméticos sobre farmacêuticos.

O que você vai precisar

• Beterrabas
• Mel
• Sálvia
• Vinagre
• Urtigas (nettles)
• Folhas de alecrim
• Flores de camomila (secas)
• Gema de ovo
• Conhaque (brandy)
• Azeite de oliva extra virgem
• Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus)

Instruções

1. Coma beterrabas: Beterrabas são base nas despensas russas. Ricas em betacaroteno, cálcio, ácido fólico, ferro. Fortalecem sistema imune. Borscht é sopa popular russa de beterraba.

2. Infusão de beterraba para resfriado/gripe: Lave/esfregue beterraba pequena, rale e coloque em panela. Use luvas (mancha pele). Pique sálvia fresca e adicione. Adicione 2 colheres chá mel e 1 colher chá vinagre. Despeje 500 ml água fervente, infusione 10 min. Coe, esfrie, beba. Adoce com mel. Rende 3 canecas. Beba 2–3x/dia. Faça fresco diariamente.

3. Gargarejo com infusão de beterraba: Para dor de garganta. Use ao longo do dia. Gargareje morno ou frio.

4. Tratamento capilar russo para cabelos sedosos: Misture 3 colheres cheias de urtiga picada, 1 colher sopa cheia de alecrim ou sálvia picada (cabelo escuro) ou camomila (cabelo claro), 1 gema de ovo, 1 colher chá conhaque, 1 colher sopa azeite. Bata, coe. Aplique em cabelo recém-lavado e úmido, massageie da raiz às pontas. Cubra com plástico ou toalha. Deixe 20–30 min. Enxágue bem com água fria. Proteja roupa com toalha — mistura mancha.

5. Ginseng siberiano (Eleuthero): Pode baixar colesterol, melhorar memória, proteger células de danos ambientais. Beba como tônico. Ginseng siberiano NÃO é igual a outros ginsengs — não intercambiáveis.