Como usar a raiz de Ginseng Americano

À primeira vista , a raiz de ginseng americano , com a sua forma retorcida , não parece apetitoso, mas é apresentado como um poderoso antioxidante e é conhecido como um impulsionador da saúde em geral. É conhecida no mundo médico como um adaptogen , uma substância que fortalece o corpo e leva-lo de volta ao equilíbrio após longos períodos de stress. Ginseng americano está disponível em cápsulas, tintura e forma líquida em lojas de alimentos saudáveis. Experimente e chegar em suas mãos uma raiz fresca ou seca , também. Siga os passos abaixo para aprender a usar a raiz de ginseng americano. Coisas que você precisa
raiz de ginseng americano , frescos, secos, tintura , cápsula ou líquido
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Fazer chá de ginseng . Corte -se uma raiz fresca ou seca. Ferva 4 xícaras de água em uma panela. Coloque duas onças de raiz cortada em água, e reduzir o calor . Deixe ferver por 2 horas. Chá podem ser tomadas duas a quatro vezes por dia . Adicione o mel para cortar o sabor amargo . Se raiz fresca não está disponível , lojas de alimentos saudáveis têm, normalmente, chá de ginseng embalados. Basta ferver água e íngreme o saco de chá , seguindo as instruções da embalagem.
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Prepare uma sopa. Samgyetang , ou frango sopa de ginseng, é um prato tradicional coreano que é embalado com nutrientes. Você vai precisar de todo um pequeno frango com pele removida , 1/2 xícara de arroz doce , 10 dentes de alho , 6 jujubas , um botão de gengibre e 6 fatias de raiz de ginseng , frescas ou secas . Lave o frango e certifique-se toda a pele é removida. Coisas da cavidade do frango com o arroz e os dentes de alho doce . Usando uma linha e agulha , costure a abertura , mas tenha certeza que não é muito apertado. O arroz vai cozinhar dentro da ave, assim que a água tem de entrar. Coloque o frango em uma panela grande . Adicione o restante dos ingredientes restantes , incluindo o ginseng cortado . Encha a panela com água até que o frango esteja coberto. Ferva por 90 minutes.Serve quente.
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Tome uma cápsula ou tintura. Verifique a sua loja de comida de saúde local para cápsulas de ginseng americano ou tintura. Ou tomar 1 a 2 g por dia , sempre com um copo cheio de água . Você pode diluir a tintura ginseng diretamente na água, ou colocá-lo na sua língua. Você também pode misturar -lo em seu chá gelado ou limonada , se desejar.
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Seque a raiz fresca para uso futuro. Se você receber raiz de ginseng fresco , é melhor secá-lo para que ele não ir mal ou ficar mofado. Então você pode usar o ginseng seco durante todo o ano . Coloque as raízes de ginseng sobre uma grade ou prateleiras compensadas em um quarto arejado aquecida. Para os primeiros 3 dias, secar as raízes em entre 65 e 80 graus F. Vire as raízes com freqüência. Aumente o fogo a 90 graus F gradualmente para o próximo mês . Continue a rodar as raízes . Quando eles estão secos , armazená-los em um recipiente seco , selado em torno de 34 graus F ou um pouco acima de zero.