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Manjericão Sagrado (Tulsi): Perigos, Usos e Evidências Científicas

Histórico

Parte da família da hortelã, usado na medicina ayurvédica há milênios; conhecido como "Rainha das Ervas". Propriedades anti-inflamatórias comprovadas tradicionalmente para infecções respiratórias, alergias e asma.

Usos Terapêuticos

• Antioxidante, reduz glicose sanguínea (diabetes).
• Reduz colesterol total e pressão arterial.
• Trata resfriado, malária, cefaleia, tosse, distúrbios gástricos.
• Propriedades: antibacteriana, antiviral, antifúngica, antituberculose, antimalárica.

Perigos e Precauções

• Doses altas podem afetar fertilidade (estudos em animais; sem efeitos adversos em humanos).
• Segurança na gravidez/lactação não investigada — evitar.
• Pouca evidência científica para dermatite por hera/urze venenosa.

Constituintes Ativos

Taninos, saponinas, triterpenoides, flavonoides. Óleo essencial das folhas rico em eugenol. Estudos in vitro confirmam ação anti-inflamatória e antioxidante.

Dosagens Comuns

1.000–2.500 mg/dia (folha seca em pó), dose única ou fracionada. Na Ayurveda, chá para aumentar vigor.

Estudos Científicos

Instituto Karmanos (Wayne State Univ.): em modelo murino, tulsi mostrou ação antioxidante, inibição de carcinogênese química, anti-inflamação e inibição de tumores de mama. Poucos estudos em humanos com câncer.