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Expectorantes Naturais: Remédios Caseiros para Alívio da Tosse

Expectorante é medicamento que ajuda pulmões expelir irritantes. Usar ervas e ou óleos essenciais esfregados no peito, cabeça e costas pode ser forma eficaz de aliviar sintomas de tosse naturalmente em casa. Alternativamente, fazer xarope fitoterápico simples para tosse pode ajudar expectorar tosse leve.

O Que Nos Faz Tossir?

Tossir é defesa natural do corpo contra irritante nos pulmões, como fumaça. Reduza ou elimine poluentes do seu entorno como primeiro passo no controle de tosse. Ar seco pode exacerbar tosse, então mantenha-se hidratado. Se você tem infecção viral, suas vias aéreas podem inflamar, levando a mais muco e mais tosse.

Diagnostique Primeiro

Tossir é ocorrência comum, mas pode ser sintoma de doença séria como bloqueio das vias aéreas, pneumonia ou coágulo sanguíneo. Se sua tosse é simples, produtiva devido a infecção viral, você pode fazer expectorante simples.

Ingredientes para Pomada

Pomada fitoterápica/óleos essenciais pode ajudar sua tosse. Você precisa de óleo carreador; óleo de coco é boa escolha, porque contém ácidos graxos comprovados no combate a infecções virais. Em cerca de 1 xícara de óleo de coco, misture cerca de 15 gotas de pelo menos três dos seguintes óleos essenciais: eucalipto, incenso (frankincense), manjerona (marjoram), hortelã-pimenta e alecrim. Misture a mistura, então esfregue na cabeça, peito e costas. Espere alívio em cerca de meia hora. Estes óleos essenciais disponíveis em lojas de produtos naturais, alguns supermercados ou online.

Receitas para Xaropes de Tosse

Expectorante simples é mel e limão. Aqueça mel cru e adicione suco de um limão. Beba lentamente enquanto quente.

Outro expectorante simples mas eficaz é chá de alcaçuz. Combine alcaçuz com hortelã-pimenta. Mel como adoçante também ajudará.

Suco de cenoura-gengibre também ajudará tosse. Processe cenouras e gengibre no liquidificador e beba lentamente durante o dia. Ajuste proporção de cenouras para gengibre ao seu gosto. Suco de cenoura puro é eficaz por si só, se gosto de gengibre for muito picante.

Se você gosta do cheiro de alho, é expectorante eficaz para tosse e também tem propriedades antivirais. Esfregue no peito e costas, ou amasse e coma.