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Fitoterapia para Hipertensão e Colesterol: 5 Ervas Potentes

A pressão arterial é a força do sangue exercendo esforço contra as paredes das artérias enquanto seu coração bombeia sangue pelo corpo. Se esta pressão se eleva e permanece alta ao longo do tempo, pode levar a insuficiência cardíaca, renal, derrame e doença cardíaca coronária. Hipercolesterolemia ou colesterol alto no sangue é a presença de colesterol aumentado no sangue. Se você tem colesterol excessivo, o excesso pode ser depositado nas artérias causando bloqueios e estreitamento que eventualmente levam a doenças cardíacas. Embora existam inúmeras ervas naturais usadas por fitoterapeutas e outros praticantes de saúde alternativa no tratamento de pressão alta e colesterol alto, existem cinco potentes que uma pessoa deve conhecer.

Alho

O alho tem sido usado em numerosas culturas há milhares de anos como medicamento e alimento. Contém um potente ingrediente ativo chamado alicina que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, incluindo colesterol alto, aterosclerose (doença em que placa se acumula nas paredes internas das artérias) e pressão alta. O alho pode ser encontrado em supermercados e em forma de cápsula na maioria das lojas de alimentos saudáveis.

Centelha Asiática (Gotu Kola)

A centelha asiática é uma erva medicinal usada na China, Indonésia e Índia. Era utilizada para melhorar clareza mental, tratar condições de pele como psoríase e hanseníase e curar feridas. Contém um ingrediente ativo chamado triterpenos, que pode ajudar o corpo a combater toxinas nocivas e tratar hipercolesterolemia (colesterol alto) e hipertensão (pressão alta). Esta erva pode ser encontrada em forma de comprimido ou como chá.

Espinheiro (Hawthorn)

O espinheiro é um arbusto ou pequena árvore e membro da família das rosáceas. Inclui um potente ingrediente ativo chamado flavonoide do espinheiro que pode tratar numerosas doenças cardiovasculares incluindo insuficiência cardíaca, aterosclerose e batimento cardíaco irregular. É especialmente usado por praticantes herbais tradicionais para colesterol alto e pressão alta. As bagas e flores do espinheiro são usadas para tratar estas doenças. Está disponível como chá ou cápsula.

Gengibre

O gengibre é um caule subterrâneo grosso, bege, nodoso e com nervuras. Tem sido usado em pratos alimentícios e como medicina nas tradições asiáticas e do Oriente Médio desde tempos antigos. Contém numerosos ingredientes ativos potentes incluindo óleos voláteis, gingerol e shogaols. É usado por fitoterapeutas para tratar problemas digestivos e doenças cardíacas incluindo pressão alta e colesterol alto. O gengibre pode ser consumido sozinho ou em forma de cápsula.

Ginkgo Biloba

O Ginkgo biloba é uma das espécies de árvores vivas mais antigas sem parentes próximos vivos. Tem sido usado medicinalmente há milhares de anos e está entre os medicamentos herbais mais vendidos no mundo. As folhas da árvore Ginkgo incluem duas substâncias potentes chamadas terpenoides e flavonoides. Acredita-se que ambas tratem numerosas doenças cardiovasculares incluindo colesterol alto e pressão alta.